Morgane Anziani

Comment se passe une séance ?

La première séance dure 1h, après une courte présentation de mon approche, je vous invite à me partager la problématique qui vous amène à consulter. Je vous pose ensuite des questions sur ce sujet, mais aussi sur votre quotidien et votre famille pour mieux comprendre, pour mieux vous connaître et pouvoir vous apporter, dans les séances suivantes, l'accompagnement le plus adéquat pour vous. 

Pour les séances, nous nous appuyons sur différents outils thérapeutiques pour mieux comprendre ce qui ce joue en vous et pour vous libérer des émotions bloquées. Pour cela, je m'appuie sur l'analyse transactionnelle, l'EFT, la maïeusthésie, la lettre émotionnelle, l'art thérapie. Je clôture toujours les séances par des mouvements somatiques, de la respiration, une méditation que la personne peut refaire dans son quotidien et qui favorise la régulation du système nerveux ou la libération émotionnelle en passant aussi par le corps. L'exercice final est en cohérence avec ce que nous avons travaillé lors de la séance. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est celle de la relation d'aide, une approche de psychologie humaniste. La/le client.e est placé.e au coeur du processus, c'est elle qui sait ce sur quoi elle veut travailler, ce qui fait mal et ce qui va bien. Je ne me positionne pas en sachante qui va dire "faut faire ceci ou cela", mais je vous accompagne pour progressivement faire la lumière sur tout ce qui se passe en vous et vous aider à apaiser vos blessures. Toutes les questions, ainsi que les outils sont proposés et peuvent être refusés. Le consentement est clé dans la relation d'aide. Je m'adapte à vous. 

Egalement, mon approche est fortement influencée par la philosophie du yoga et je combine la relation d'aide avec une approche de yoga thérapie : la cliente est prise dans son entièreté : mental, corps, énergie. Les séances sont à 85 % de la thérapie verbale, mais des exercices somatiques, visualisations, méditations, respirations sont proposés pour intégrer ce qui est travaillé cognitivement et émotionnellement aussi au niveau du corps. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisée pour les troubles anxieux et le burn-out, ainsi que pour l'accompagnement des personnes hypersensibles, qui suspectent une possible neuroatypie. 

J'accompagne également les problématiques liées au couple (hétéro ou lgbt+), à la famille, aux changements de vie (retraite, maternité, déménagement), au deuil. 

J'accompagne aussi en psychogénéalogie, sur les problématiques transgénérationnelles (problématiques qui reviennent autour de l'argent, de l'amour, de la carrière, de la sexualité, du corps, de la maternité...). 

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie en relation d'aide est une thérapie dynamique, brève. Selon les problématiques et les personnalités, en un an ou deux, vous pourrez vous sentir de nouveau autonome dans votre bien-être, bien dans votre tête et dans votre corps. Vous aurez des clés pour apaiser votre anxiété, vous vous sentirez plus équipée pour bien communiquer vos besoins et vos envies avec vos proches, vous vous sentirez organisée, mais plus débordée et avec des astuces pour calmer votre mental. La détente sera une réalité, tout en restant motivée pour votre vie.