Caroline - NutriOptima

Je suis Caroline Daussin, nutritionniste diplômée, et fondatrice de NutriOptima.

J’accompagne les femmes qui veulent mieux manger, retrouver de l’énergie, faire la paix avec leur corps — sans régime, sans culpabilité, sans pression.

Contenu de l’accompagnement

Relance du métabolisme naturellement : sans couper, sans contrôler
Intégration progressive dans votre quotidien (pro/perso)
Alimentation brute, vraie, de saison : moins d’ultra, plus d’utile
Apprentissage de la faim, de la satiété, du vrai plaisir alimentaire

J’ai suivi une formation professionnelle certifiée en nutrition humaine, dispensée par un organisme reconnu (Youschool – Paris).

Ce parcours m’a permis d’acquérir des compétences solides et concrètes en :

• Physiologie & biochimie du corps humain : comprendre le fonctionnement de l’organisme, le rôle des organes, des hormones, du système digestif.

• Macronutrition : équilibre entre protéines, glucides, lipides, adaptation des apports à chaque profil.

• Micronutrition : rôle des vitamines, minéraux, antioxydants, et leur impact sur l’énergie, la peau, les hormones, l’immunité.

• Bases du BTS diététique : calcul des besoins, plans alimentaires, éducation nutritionnelle, hygiène alimentaire.

Pour qui ?

Je m’adresse à vous si :

Vous mangez peu, mais ne perdez plus (stagnation, fatigue, frustration)

Vous êtes sportif(ve) et souhaitez maintenir ou développer votre masse musculaire

Vous êtes jeune maman ou femme active, et vous cherchez à retrouver de l’équilibre sans pression

Vous en avez assez des régimes, et vous voulez un cadre stable, humain et durable

Format

J’accompagne des femmes qui veulent se réconcilier avec leur alimentation, leur corps, et leur rythme de vie