Jean-Philippe CALLAIS

Comment se passe une séance ?

Un échange préalable permettra de préciser les techniques qui vous seront proposées.

Les exercices de respiration, de détente, de concentration pourront alors se faire allongé, assis ou debout

Quelle est votre approche ?

Nous pouvons amorcer votre retour à la sérenité en individuel au cabinet, pour adapter au mieux les techniques sur une ou,plusieurs séances.

La participation à un des groupes de pratique hebdomadaire est recommandée. Cela vous permettra d'entretenir les effets, de partager vos ressentis et vos progrès.

Une activité physique adaptée comme l'aquagym pourra si vous le souhaitez compléter une démarche de remise en forme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis spécialisé dans la gestion du stress, de l'anxiété, de la dépression, du burn-out.

Les techniques agissent favorablement sur les troubles du sommeil, sur la réduction des douleurs bégnines persistantes.

Je suis aussi maitre-nageur et spécialiste de l'aquaphobie et des apprentissages fondamentaux pour les enfants comme pour les adultes.

La relaxation aquatique agrémente mes séances d'aquagym

Quels bénéfices en attendre ?

Détente physique, Apaisement émotionnel, Calme mental, Récupération physiologique, Mieux-être