Morgane Ribes

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• Ou au 06.15.03.38.86 (appel ou sms)

🌱 SOPHROLOGIE & ÉQUI-SOPHROLOGIE 🐴

J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 6 ans) vers un mieux-être au quotidien ou pour répondre à des besoins plus spécifiques, tels que :

• Gérer le stress, la fatigue ou la charge mentale
• Réguler et mieux vivre ses émotions
• Renforcer la confiance et l’estime de soi
• Apaiser l’anxiété, les troubles du sommeil, les inconforts ou douleurs physiques
• Mieux vivre les changements ou les périodes difficiles
• Se préparer à un événement, un examen ou une compétition de façon optimale

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui associe des exercices de respiration, de relaxation (en mouvement) et de visualisation. Elle agit sur les dimensions corporelle, mentale et émotionnelle ; permettant à chacun de rétablir son équilibre, son apaisement et ses propres ressources.

Comment se déroule mon accompagnement ?

Le nombre et le rythme des séances sont envisagés ensemble lors de la première séance, puis ajustable au cours de l’accompagnement (réduits ou allongés si nécessaire) toujours dans le plus grand respect des besoins et du rythme de chacun.

Une séance individuelle dure 1 heure. Comptez 1h30 si il s’agit d’une première séance (sans surplus tarifaire).

Lorsqu’il s’agit d’un accompagnement pour un enfant mineur, la présence d’un parent est recommandée lors de la première séance afin de définir ensemble le besoin et répondre à toutes vos questions.

Où se déroulent les séances ?

• Je me déplace à votre domicile, dans un rayon de 30 km autour de Laudun-l’Ardoise (Gard – 30)
• En visioconférence via Google Meet (tout aussi efficace – en revanche, je ne le préconise pas pour les enfants)

🐴 L’équi-sophrologie

Je propose également, lorsque cela fait sens, d’enrichir l’accompagnement par des séances d’équi-sophrologie, intégrant le cheval comme partenaire de pratique.

La sensibilité du cheval et sa capacité à refléter notre état intérieur apportent une profondeur unique à l’accompagnement sophrologique, en renforçant notamment : l’apaisement, l’écoute et la présence, le rapport à soi et à l’autre, l’attention et la concentration, la mise en mouvement et l’adaptabilité…

Les séances d’équi-sophrologie ont lieu au sein de la structure équestre partenaire, la plus proche de chez vous.

Détentrice d’un BPJEPS équitation depuis 2018 et de ma carte professionnelle à jour, les séances d’équi-sophrologie sont réalisés dans le respect des conditions de sécurité inhérentes à la pratique équestre.

🏇 Ma spécialité pour les cavaliers

Mon expérience de cavalière, de propriétaire de chevaux et d’enseignante d’équitation m’a permis de développer une connaissance fine du cheval et du cavalier, quel que soit l’âge ou le niveau équestre.

J’accompagne les cavaliers en sophrologie afin d’affiner leur pratique et leur technique équestre et de développer une relation consciente et harmonieuse avec leur cheval. La sophrologie devient alors une pratique complémentaire précieuse, au service du cavalier… et de son cheval !

→ Pour en savoir plus, je vous invite à me contacter 😊