Aurélie DUJARDIN

Comment se passe une séance ?

Tout commence par l'écoute de vos besoins : comprendre vos attentes et ce qui vous amène à consulter une spécialiste en diététique et nutrition.

C'est moi qui m'adapte à vous et non l'inverse ! Je prends en compte votre environnement personnel et professionnel, vos propres difficultés et contraintes et surtout vos habitudes et envies afin de préserver le plaisir de manger et une relation apaisée avec votre alimentation.

Je vous explique ensuite ma méthode de suivi :

- Echange en visio avec anamnèse générale et questionnaire de santé,

- Définition des objectifs que vous souhaitez atteindre,

- Utilisation de l'application de suivi vous permettant de compléter votre carnet alimentaire, de suivre vos symptômes, de recevoir des fiches conseils personnalisées et des recettes, messagerie pour rester en contact entre 2 séances.

Je vous accompagne sur la durée et vous conseille pour une mise en pratique simple et immédiate selon les objectifs fixés ensemble.

Quelle est votre approche ?

Je propose un accompagnement personnalisé, bienveillant et sans jugement.

Nous fixons ensemble des objectifs réalisables et progressifs et restons en contact tout au long du suivi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Plusieurs situations peuvent se présenter et je serai en mesure de personnaliser mon suivi en fonction : 

- si vous souhaitez être conseillé pour un rééquilibrage alimentaire et changer vos habitudes,

- si vous souhaitez perdre du poids durablement,

- si votre bilan sanguin est déséquilibré : Cholestérol, triglycérides, glycémie...

- si vous souffrez d'une maladie cardiovasculaire ou si vous présentez des facteurs de risques : insuffisance cardiaque, hypertension artérielle, dyslipidémie...

- si vous souhaitez découvrir et adopter les principes d'une alimentation méditerranéenne reconnue comme étant la plus cardioprotectrice.

Quels bénéfices en attendre ?

Adoptez une alimentation équilibrée en toute sérénité pour retrouver de l'énergie, perdre du poids ou le stabiliser sur la durée et diminuer vos risques cardiovasculaires sur le long terme.

Votre alliée pour une alimentation équilibrée sans stress ni restriction