Angelique Mauger Lasne

Présentation de votre Praticienne

Sophrologue certifiée ainsi qu’un Diplôme Universitaire en Somato-psychopédagogie, je vous propose un accompagnement personnalisé au croisement du corps et de l'esprit. Ma pratique s'appuie sur des méthodes reconnues telles que la Sophrologie (méthode Alphonse Caycedo) et la Somato-Psychopédagogie (SPP), une approche manuelle et gestuelle des fascias issue des travaux du Pr. Danis Bois.

Comment se passe une séance ?

Chaque rencontre est un espace de liberté, d'écoute bienveillante et sans jugement.

• L'accueil : Nous commençons par un échange pour identifier vos besoins et réaliser une anamnèse globale (antécédents, état émotionnel)
• La pratique :
• En thérapie manuelle : La séance dure 60 min (30 min pour les enfants) et se déroule sur une table de massage, la personne reste habillée.
• En sophrologie : Exercices debout ou assis, incluant des temps de respiration et de dialogue (20 à 50 min).
• Adaptabilité : Pour les enfants, les exercices sont plus courts et adaptés de façon ludique.
• Rythme : Généralement hebdomadaire au début, puis espacé (tous les 15 jours ou un mois) selon votre évolution et votre autonomie.

Quelle est votre approche ?

L'Unité Corps-Psychisme

Ma démarche est fondée sur une vision globale de l'individu. Que ce soit par la voix ou par le toucher, l'objectif est de solliciter les capacités d'auto-régulation de votre corps.

La Somato-Psychopédagogie (SPP) & Thérapie Manuelle

Cette approche non manipulative travaille sur les fascias, ces membranes élastiques qui enveloppent nos muscles et organes. Lorsqu'ils se crispent sous l'effet du stress ou de traumatismes, ils peuvent engendrer des douleurs ou un mal-être profond.

• La méthode : Par des mouvements lents et des pressions douces, je redonne souplesse et mobilité aux tissus pour restaurer l'équilibre de l'organisme.
• Le plus : Un apprentissage de la Méditation Pleine Présence ou de la gymnastique sensorielle peut être proposé pour vous rendre autonome dans votre mieux-être.

La Sophrologie

Un accompagnement verbal et corporel pour développer votre conscience et votre sérénité.

• Spécialisations : gestion de la douleur (endométriose, fibromyalgie, spondylarthrite, migraine), sommeil et accompagnement pendant et après la grossesse, gestion des émotions, anxiété et stress.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les adultes, adolescents et enfants pour :

• Stress et émotions : Surmenage, burn-out, crises d'angoisse, colère, manque de confiance en soi.
• Santé et douleurs : Douleurs chroniques, tensions musculaires, troubles digestifs, etc..
• Sommeil et Vitalité : Insomnies, difficultés d'endormissement, fatigue.
• Préparation mentale : Examens, compétitions sportives, accouchements.

Quels bénéfices en attendre ?

De par une action douce et respectueuse dès la première séance, vous pourrez ressentir une sensation de repos et de mieux-être. À long terme, ma pratique vise :

• Une diminution durable du stress.
• Une amélioration de la mobilité, du tonus et de la qualité du sommeil.
• Un sentiment renforcé de confiance et de maîtrise de soi.