Christelle Duquenne

Comment se passe une séance ?

La séance débute par un temps d’échange permettant de faire le point sur vos besoins, vos attentes et votre état du moment. Cet espace de parole, confidentiel et bienveillant, permet de personnaliser l’accompagnement.

La séance se poursuit par une pratique de sophrologie, combinant une détente corporelle , afin de favoriser le relâchement, la présence à soi et l’apaisement mental.

Elle se complète par un temps de magnétisme, réalisé par imposition des mains ou à distance du corps, visant à réduire et soulager les tensions physiques et émotionnelles.

La séance se termine par un temps d’intégration et d’échange, permettant d’exprimer les ressentis et d’ancrer les bénéfices de la séance.

Chaque séance est adaptée à la personne, se déroule dans une approche douce, attentive et complémentaire au suivi médical, sans s’y substituer.
La durée est généralement comprise entre 45 et 60 minutes. Le nombre de séances varie selon les besoins et les objectifs de chacun.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur un accompagnement global et personnalisé, centré sur l’écoute, le respect et l’adaptation au rythme de chaque personne. J’accorde une attention particulière à la singularité de chaque parcours, en tenant compte des dimensions physique, émotionnelle et mentale.

J’accompagne avec une présence attentive et sans jugement, dans un cadre sécurisant, afin de favoriser la prise de conscience, le relâchement et la mobilisation des ressources personnelles. L’objectif est de soutenir un cheminement vers un mieux-être durable, en complément d’un suivi médical lorsque celui-ci existe.

Chaque accompagnement s’inscrit dans une démarche progressive, respectueuse des besoins et des capacités de chacun.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Stress, anxiété

• Fatigue

• Troubles cutanés (eczéma, psorasis, zona..)

• Douleurs musculaires ou articulaires

• Troubles émotionnels

• Besoin de détente, de recentrage et de mieux-être global

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances de sophro-magnétisme peuvent vous permettre de :

• Favoriser un apaisement physique et mental

• Réduire le stress, les tensions et la charge émotionnelle

• Améliorer la qualité du sommeil

• Retrouver plus de détente, d’énergie et de vitalité

• Développer une meilleure conscience de soi et de ses ressentis

• Renforcer la confiance en soi et l’équilibre émotionnel

• Soutenir les capacités naturelles d’adaptation et de récupération

  
  

• Les bénéfices peuvent être ressentis dès les premières séances

Sophrologie et magnétisme au service de votre équilibre