107 cours Fauriel Cabinet Paramédical Fauriel, 42100 Saint-Étienne
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Une séance se déroule habituellement en 3 étapes :
Ce temps d’échange sera plus long lors de la première séance qui vous permettra d’exprimer vos besoins et attentes, et mieux connaitre ma pratique. Lors des séances suivantes, ce temps d’échange vous permettra de partager avec moi vos ressentis, d’évaluer votre état physique, émotionnel et mental du moment. Il me permettra ainsi de personnaliser l'accompagnement.
2/ Nous continuons la séances avec des exercices
La pratique de la sophrologie passe par des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Chaque exercice est associé à une intention particulière qui est une sorte de fil conducteur d’une séance. Vous serez guidé(e) par ma voix tout au long de ces exercices. Il s’agit ici d’exercices de mouvements doux, simples et adaptés. Ils se pratiquent en position debout et/ou assise.
Vous devenez autonome pour reproduire ces exercices en dehors des séances et pour cheminer plus rapidement vers votre objectif.
3/ Nous terminons la séance par le temps d'échange post-exercices
Je vous invite ici à partager votre vécu de la séance, la manière dont vous l’avez ressentie physiquement, émotionnellement et mentalement. C’est vous qui déciderez si vous voulez partager « à chaud ». Vous pouvez également le faire par écrit, chez vous.
A l’issue d’une séance, je vous proposerai un support (descriptif, enregistrement audio).
Je vous propose des séances individuelles et collectives.
Je reste à votre écoute en toute bienveillance en suivant le code déontologique des sophrologues. Je vous garantis une totale confidentialité.
Lors de la première séance (1h30 environ) je vous guide dans la formulation de votre objectif de l'accompagnement en suivant le motif de votre visite. Lors des séances suivantes (1h) je vous guide dans le cheminement vers votre objectif.
Je vous reçois en cabinet, dans un environnement calme. Il est toutefois possible de faire la séance en visio.
- mieux vivre avec les acouphènes
- être moins réactif face aux sons (hyperacousie, hypersensibilité aux sons)
- retrouver l'équilibre face aux vertiges (ex. Maladie de Ménière)
- reconnaitre et contrôler vos émotions
- retrouver un sommeil réparateur
- vous accompagner en période de deuil
- optimiser votre potentiel afin d’affronter sereinement un évènement précis
- participer activement à votre rétablissement lors d’un traitement médical ou accepter votre maladie
- gérer votre phobie de l'avion
La sophrologie permet un retour à l'harmonie naturelle, l'harmonie entre le corps, le mental et l'émotionnel.
Elle vous permet à prendre conscience tout d’abord de votre état physique, émotionnel et mental, ensuite à trouver la réponse de ce qui est bon pour vous et à faire émerger votre propre force souvent ignorée. Ainsi vous pouvez retrouver ou développer vos ressources.
Cette thérapie brève vous permet de vous reconnecter à votre corps, vos émotions et votre mental. La sophrologie vous permet ainsi d'améliorer votre quotidien, de mieux appréhender les évènements, d'apprendre à mieux vivre avec votre maladie, vos douleurs. Les champs d'application sont très larges.
Vous reprenez la main sur votre vie et votre mieux-être.
sophrologie - le retour à l'harmonie
Numéro d'identification : 90231917700017
Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du code de la consommation, nous proposons un dispositif de médiation de la consommation. L'entité de médiation retenue est : CNPM - MEDIATION DE LA CONSOMMATION. En cas de litige, vous pouvez déposer votre réclamation sur son site : ou par voie postale en écrivant à CNPM - MEDIATION - CONSOMMATION - 27 avenue de la libération - 42400 Saint-Chamond
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