Blandine Saunier

L'espace que je vous propose est un moment pour vous de soutien, d'écoute. Je m'engage à vous offrir un cadre sécurisant dans lequel nous pourrons explorer ensemble tout ce qui vous est difficile, vous bloque, vous empêche et ce, en prenant soin que cela reste le plus confortable possible pour vous.

Nous explorerons également tout ce qui vous soutient, tout ce qui est déjà en vous qui vous a permis et/ou vous permet encore d'habiter le monde, de poursuivre votre chemin de vie.

Voici les trois outils principaux que j'utilise lors des séances. 

- Ecoute active et sans jugement

- Régulation du système nerveux

- Somatic Experiencing®

La Somatic Experiencing® est une thérapie psychocorporelle créée par le psychologue-éthologue Peter Levine dans les années 1970. 

Selon lui, le traumatisme ne vient pas seulement de ce qui est arrivé, mais surtout de la façon dont le corps a réagi. Quand une personne vit une situation trop forte ou trop effrayante et qu’elle ne peut ni fuir ni se défendre, son corps peut se bloquer. Ce « blocage », s'il n'est pas levé, laisse des traces : douleurs ou tensions dans le corps, réactions inhabituelles, difficultés dans les relations, émotions difficiles à gérer, pensées envahissantes...

La Somatic Experiencing® est une approche thérapeutique qui considère la personne dans sa globalité : les sensations physiques, les représentations mentales, les comportements et mouvements du corps, les émotions et la cognition. 

Pendant les séances, nous porterons attention ensemble à ce qui se passe dans le moment présent. L'objectif est que vous retrouviez naturellement votre capacité à sortir du blocage lié au traumatisme, en s’appuyant sur vos ressources et sur une relation thérapeutique sécurisante.

Mon accompagnement s'applique tout autant aux personnes souffrant des suites d'un événement connu, ou non identifié, d'un événement ponctuel ou répété, d'un événement récent ou très ancien.

Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.