Sophie Queraud - S comme Soi

Praticienne spécialisée en techniques de détente et d’accompagnement global du mieux-être féminin, j’aide les femmes à réduire leur stress, relâcher les tensions et retrouver un équilibre intérieur durable.

J'accompagne particulière les femmes sujettes à la fatigue mentale, à la surcharge émotionelle, au stress chronique et au manque de temps pour elles.

Comment se passe une séance ?

Votre séance dure entre 60 et 90 minutes et se déroule comme une parenthèse de calme.

Nous commençons par un temps d’accueil doux pour comprendre ce dont vous avez besoin aujourd’hui.
Puis je vous accompagne avec une ou plusieurs approches, selon votre intention :

• Massage du visage Kobido : un massage facial japonais fluide et rythmé, à la fois apaisant et revitalisant, pour réveiller l’éclat naturel du visage.

• AromaTouch® Technique : l’application délicate d’huiles essentielles sur le dos et les pieds pour soutenir la détente et l’équilibre.
  

• Access Bars® : un toucher très léger sur des points de la tête pour inviter le relâchement et le calme intérieur.

Nous terminons par un temps d’intégration, en douceur, avec quelques conseils simples pour prolonger les bienfaits. 

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale, douce et personnalisée.

J’accompagne chaque personne dans son unicité, en tenant compte de son état émotionnel, de son niveau de stress et de ses besoins corporels.
Je privilégie la lenteur, la présence et le respect du rythme de votre corps.

Le massage du visage Kobido soutient la vitalité et la luminosité du visage par une stimulation précise mais harmonieuse.
L'AromaTouch® vient envelopper l’expérience en aidant le système nerveux à revenir vers plus de calme et d’équilibre.
L'Access Bars® favorise un espace de détente mentale et de lâcher-prise.

Chaque séance est ajustée à ce que vous traversez au moment présent.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On vient me voir principalement pour :

• apaiser le stress, la surcharge mentale ou les ruminations,

• relâcher des tensions au niveau du cou et des épaules,

• retrouver un sommeil plus serein lorsque les difficultés sont liées au stress,

• raviver un teint fatigué, terne ou en manque de tonicité,

• se reconnecter à soi et s’offrir un temps de douceur.

Si une problématique relève du médical (douleurs chroniques, troubles importants du sommeil, pathologie cutanée ou dépression), je vous invite à consulter un professionnel de santé adapté.

Quels bénéfices en attendre ?

Dès la première séance, beaucoup ressentent :

• une détente corporelle et mentale perceptible,

• une respiration plus calme,

• un visage plus frais et lumineux.

Sur 2 à 3 séances, les effets rapportés sont souvent :

• une réduction du stress perçu,

• un sommeil plus paisible,

• une peau plus tonique et mieux irriguée (effet du Kobido sur la microcirculation),

• un sentiment de légèreté et de clarté intérieure.

Pour le Kobido, un cycle de 3 à 5 séances rapprochées, puis un entretien mensuel, permet d’installer des résultats plus durables. 

Prestations : 

Massage du visage Kobido 1h - 70 €

Massage du visage & acupressions

Rituel Kobido Signature 1h30 - 95 €

Kobido + serviettes chaudes + massage des mains

Soin AromaTouch 1h - 70 €

Technique de relaxation aux huiles essentielles, favorisant détente et équilibre global.

Soin AromaTouch® & massage des mains 1h15 - 85 €

Protocole complet avec prolongation de la détente par le massage des mains

Massage des mains 15 min - 15 €

Pause relaxante seul ou en complément pour prolonger la détente et l’ancrage

Access Bars 1h - 70 €

Soulage le stress, apaise le mental

« Harmoniser le corps, apaiser l’esprit, révéler votre éclat »