Virginie Derrouet

Comment se passe une séance ?

En sophrologie une séance débute par un temps d'échange bienveillant afin de comprendre votre demande, votre objectif et votre situation actuelle. Ce moment me permet d'identifier vos besoins et de définir un accompagnement personnalisé. La séance se poursuit par des exercices adaptés. Vous restez pleinement conscient(e) et acteur/actrice de votre séance. Un temps de partage en fin de séance permet d'exprimer vos ressentis et d'ajuster l'accompagnement si nécessaire. 

La durée d'une séance est d'1 heure. L'accompagnement se déroule généralement sur plusieurs séances afin d'ancrer les bénéfices dans le temps. 

En Hypnose "Sajece" vous me partagez votre besoin et je vous accompagne à travers des métaphores et des histoires symboliques adaptées à votre situation. Vous êtes confortablement installé(e) dans un état de profonde détente, tout en restant conscient(e)

Quelle est votre approche ?

En sophrologie, j'utilise une méthode psycho-corporelle douce et progressive. Elle associe la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive afin de retablir l'équilibre entre le corps et l'ésprit. 

En hypnose "Sajece" j'adopte une approche sympbolique et bienveillante qui agit en profondeur avec l'inconscient grâce à des contes métaphoriques et des histoires symboliques. La méthode et douce, respectueuse et non directive. 

Chaque accompagnement est personalisé et adapté au rythme de la personne.  

Mon intention est de vous offrir un espace sécurisant, d'écoute et de transformation.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je vous accompagne notamment  pour :

- Stress, anxiété, surcharge émotionnelle,

- Gestion des émotions (peur, colère, tristesse)

- Confiance et estime de soi

- Trouble du sommeil

- Fatigue mentale, burn-out, démotivation

- Accompagnement émotionnel lors de maladies ou de parcours de soins.

- Schémas répétitifs, croyances limitantes

- Phobies, addictions

- Deuils, séparations, blessures émotionnelles

- Préparation mentale (examen, permis, prise de parole, compétition)

Ces pratiques ne remplacent pas un suivi médical. Elles s'inscrivent comme un accompagnement complémentaire.

Un espace pour souffler, se retrouver et avancer en douceur.