Astrid Simonnet

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est unique et adaptée à vous. Elle dure en moyenne 1h.

Lors la première séance, nous prenons le temps d'échanger sur ce qui vous pose problème et de déterminer votre objectif. C'est aussi l'occasion de vous présenter mon cadre de travail et de répondre à vos éventuelles interrogations.

Quelle est votre approche ?

L’accompagnement thérapeutique que je propose est orienté changements et solutions. On se concentre non pas sur le “pourquoi” mais sur le “comment” : comment mettre en place un changement et le maintenir dans le temps. 

Il s’agit notamment :

• D'agir sur un comportement, une émotion, un ressenti qui vous pose problème et dont vous n'arrivez pas à vous débarrasser ou que vous avez du mal à gérer/appréhender, et ce malgré toute votre bonne volonté. 

• De vous défaire de certains automatismes mis en place au cours de votre vie, vous libérer de vos souffrances quotidiennes et dépasser les ressentis/émotions qui vous pèsent.

• D’avoir une meilleure compréhension de vous-même, de vos fonctionnements internes, de vos croyances, de vos émotions. A mon sens, cela est déjà la garantie de trouver un meilleur équilibre de vie.

Ayant une approche intégrative, je vous accompagne avec les différents outils auxquels j’ai été formée : hypnose, PNL, systémie… Cette perspective permet de m’adapter à votre rythme et vos attentes.

Toute séance annulée moins de 24h avant la séance est due.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accueille les adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans.

Vous pouvez me consulter pour tout type de motif, comme :

• Manque d'estime de soi / confiance en soi,
• Stress / anxiété / angoisse,
• Dépendances,
• Gestion des émotions,
• Problèmes de sommeil, 
• Peurs, 
• Difficultés relationnelles,
• Etc...

A noter :

- Je ne reçois pas pour les addictions, les troubles de la sexualité et les troubles du comportement alimentaire ;

- En cas de psychopathologie diagnostiquée, il est primordial de demander l'avis de son médecin avant de prendre rendez-vous.

Quels bénéfices en attendre ?

Chaque séance permet de vous rapprocher un peu plus de votre objectif.

Pour certaines personnes, seules trois séances suffiront. D'autres ressentiront le besoin d'être accompagnées sur du plus long terme. En réalité, c'est vous qui décidez, en fonction de votre ressenti, ce qui vous semble le plus adapté.