Maylis Lafon

Comment se passe une séance ?

La première séance est un temps de rencontre qui nous permet de faire connaissance, d'explorer votre demande et de comprendre ce qui vous amène aujourd'hui. Ensemble, nous identifions vos besoins, vos difficultés, mais aussi vos ressources.

Les séances suivantes sont adaptées à votre rythme et à vos objectifs. Elles alternent temps d'échange, exploration des émotions, compréhension des mécanismes en jeu et mise en place de pistes concrètes pour avancer vers un mieux-être durable.

Je reçois les adultes, adolescents et parents en cabinet ou en visioconférence.

Quelle est votre approche ?

Je suis psychopraticienne en Analyse Transactionnelle, une approche humaniste qui aide à mieux comprendre son fonctionnement, ses émotions, ses relations et les schémas qui se répètent dans sa vie.

Mon accompagnement est bienveillant, collaboratif et sans jugement. Je m'intéresse autant à ce qui vous fait souffrir qu'à vos ressources et à vos capacités de changement.

J'ai également une sensibilité particulière aux problématiques de neurodivergence (TDAH notamment), d'hypersensibilité, de charge mentale, d'épuisement parental et aux conséquences des traumatismes relationnels.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne notamment les personnes confrontées à :

• L'anxiété, le stress et les angoisses

• Le manque de confiance en soi et l'estime de soi fragilisée

• Les difficultés relationnelles, familiales ou professionnelles

• Les périodes de transition ou de crise de vie

• Le burn-out, l'épuisement professionnel ou parental

• Les traumatismes, blessures émotionnelles et violences psychologiques

• Les difficultés liées au TDAH, à l'hypersensibilité ou à la neurodivergence

• Les difficultés de régulation émotionnelle (colère, culpabilité, honte, etc.)

• Les questionnements autour de la parentalité

Quels bénéfices en attendre ?

La psychothérapie permet de mieux se comprendre, de prendre du recul sur ce que l'on vit et de sortir progressivement des schémas qui font souffrir.

Au fil des séances, vous pouvez apprendre à :

• Mieux gérer vos émotions et votre stress

• Renforcer votre confiance en vous

• Développer des relations plus sereines

• Poser vos limites avec davantage d'assurance

• Comprendre l'origine de certaines difficultés récurrentes

• Retrouver un sentiment d'apaisement, de liberté et d'alignement dans votre vie quotidienne

Chaque parcours est unique. Mon rôle est de vous accompagner avec écoute, respect et authenticité afin de vous aider à trouver vos propres solutions.