Zoé Laporte

Comment se passe une séance ?

Les séances se déroulent dans un cadre sécurisant et sans jugement. Elles commencent par un temps d'échanges, afin de comprendre et cibler votre demande, votre vécu et vos besoins. Nous prendrons le temps de discuter ensemble de vos difficultés, de vos ressentis et de vos objectifs pour la thérapie.

Le travail thérapeutique se fait à votre rythme. La thérapie repose avant tout sur la parole et l'alliance thérapeutique. Je serai à votre écoute et vous accompagnerai dans votre cheminement personnel. La durée d'une séance est variable, généralement comprise entre une heure et une heure trente, en fonction de notre rythme. Nous pourrons également convenir ensemble du nombre de séances nécessaires pour atteindre vos objectifs.

Avant toute première séance, il est possible de convenir d'un appel téléphonique gratuit d'environ 20 minutes, afin d'échanger sur votre demande et de vérifier ensemble si l'accompagnement correspond à vos attentes. Ce premier contact est important pour établir une relation de confiance et pour que vous vous sentiez à l'aise lors de nos séances.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est dynamique et intégrative. C'est une thérapie avant tout relationnelle et verbale, ici l'alliance thérapeutique est au centre pour favoriser un cadre sécurisant. La thérapie repose sur la parole avec la possibilité d'utiliser des outils comme l'EMDR et / ou l'hypnothérapie à n'importe quel moment du suivi (à partir de la troisième séance) si cela est pertinent pour vous.

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une méthode thérapeutique qui permet de traiter les traumatismes et les souvenirs douloureux en stimulant les mouvements oculaires. L'hypnothérapie, quant à elle, utilise l'état de conscience modifié pour accéder à l'inconscient et travailler sur des problématiques plus profondes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée pour différents types de problèmes, gênes ou troubles tels que l'anxiété, le stress, les phobies, les troubles du sommeil, les difficultés relationnelles, les troubles alimentaires, les addictions, les troubles de l'humeur, les troubles du comportement, les traumatismes, le deuil, la transition de vie, la grossesse et la PMA.

Quels bénéfices en attendre ?

En tant que thérapeute, mon objectif est de vous accompagner vers un mieux-être et de vous aider à surmonter vos difficultés. Grâce à un travail en profondeur, vous pourrez mieux comprendre vos émotions et vos comportements, et ainsi trouver des solutions pour les gérer de manière plus saine et adaptée. Vous pourrez également apprendre à mieux vous connaître et à vous épanouir dans votre vie personnelle et professionnelle.

La thérapie peut également vous permettre de renforcer votre estime de soi, de développer votre confiance en vous et de vous libérer de vos blocages et de vos peurs. Vous pourrez ainsi avancer vers vos objectifs et vous sentir plus épanoui(e) et équilibré(e) dans votre vie.

Un accompagnement psychologique à votre rythme ; l’EMDR ainsi que l’hypnothérapie comme outils possibles selon vos besoins.