Annick LEFEVRE

Comment se passe une séance ?

La séance débute par un temps d’écoute et d’échanges qui vous permet d’exposer le motif de votre démarche et exprimer votre ressenti du moment.

Ensuite, je vous guide afin que vous déterminiez VOTRE objectif qui sera le fil conducteur de la séance.

Vient maintenant la phase de « travail » qui permet de faire émerger vos ressources et révéler vos richesses nécessaires au changement, richesses parfois enfouies profondément en vous, à un niveau inconscient.

Pour cela, j’utilise des techniques de thérapies brèves (Hypnose Ericksonienne, Programmation Neuro Linguistique, Clean Language) et d’autres supports issus de la thérapie systémique, l’ennéagramme, la communication non violente ou l’analyse transactionnelle.

Arrive alors la fin de la séance : le moment de faire le point et découvrir votre nouveau ressenti. Vous serez sensible au changement et celui-ci continuera d’évoluer au fil du temps.

Durée & tarif de séance : Enfant : 45 mn / 55 €   Adulte : 50 mn à 1h15 / 70 €

Parce que je privilégie toujours les relations humaines à la technologie, je vous propose un premier contact téléphonique avant d’envisager une future collaboration.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est pluridisciplinaire puisque j’utilise les « outils » qui me semblent les plus pertinents, issus de plusieurs méthodes de thérapies brèves, pour répondre à votre demande.

Une thérapie brève est un ensemble d'approches psychothérapeutiques caractérisées par une durée limitée (une à dix séances par symptôme).

Elle est axée sur la résolution rapide d'une difficulté spécifique en privilégiant des interventions ciblées, orientées vers le changement concret, plutôt que l'exploration des causes passées.

Quelle que soit la technique utilisée, notre collaboration est essentielle: une écoute attentive et empathique de ma part et une participation active de la vôtre sont les piliers de votre réussite.

Les recherches montrent que jusqu’à 95 % de nos pensées, émotions et comportements sont dictés par notre inconscient. C’est la « force silencieuse » qui se cache derrière nos habitudes, croyances, peurs, déclencheurs et schémas comportementaux. Quand ces derniers sont « limitants » voire « toxiques » et entravent notre vie et/ou la rendent dysharmonieuse, triste ou douloureuse, les thérapies brèves peuvent alors être d’un grand secours.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation sont nombreux et variés ; ils peuvent être une difficulté passagère ou une problématique ou un trouble chroniques.

La thérapie brève s’avère bénéfique dès qu’une souffrance affecte votre bien-être mental ou physique et entrave votre vie :   

·      # Troubles du comportement, du comportement alimentaire, du sommeil, Obsessionnels Compulsifs (TOC), anxieux, psychosomatiques ou énurésie...

·     #  Addictions, traumatismes, confiance en soi, peurs, phobies, obsessions...

·     #  Deuil, séparation amoureuse, déprime passagère (ne constituant pas un danger direct pour votre santé), difficultés relationnelles familiales ou professionnelles...

·      # Gestion du stress, de la douleur, du poids...

Quels bénéfices en attendre ?

Très rapidement, vous constaterez l’émergence de nouvelles idées, émotions, ressentis ou comportements qui susciteront un rapport à soi et au réel bien plus agréable à vivre. Une nouvelle vision du monde… Un nouvel élan de vie...

Osez le changement...