Florent LE GAONACH

Qui suis-je ?

Après une formation universitaire en psychologie et un parcours de boxeur à haut niveau, j’ai choisi de faire dialoguer le corps et l’esprit pour construire une approche thérapeutique qui me ressemble. De cette trajectoire est née The Motion Therapy : une thérapie cognitive et comportementale qui s’appuie sur les mouvements de la boxe à visée thérapeutique, afin de travailler conjointement les dimensions cognitives, émotionnelles et corporelles.
J’accompagne depuis plus de dix ans des personnes aux profils variés, en m’appuyant sur une pratique rigoureuse, scientifiquement ancrée et profondément humaine. Mon travail vise à aider chacun à remettre du mouvement là où tout semble figé c'est à dire dans les pensées, les émotions ou le corps, et à transformer les difficultés en leviers de changement durable.

Quels sont les services que je propose ?

Je propose des séances de thérapie adaptées à chaque personne et à chaque problématique. Les séances peuvent se dérouler en cabinet ou à distance, selon les besoins et les préférences.

Comment se passe une séance ?

Une séance de thérapie dure environ une heure et suit une structure claire.
La première séance correspond au temps de l’anamnèse : nous clarifions votre situation, votre demande thérapeutique, vos objectifs et vos attentes, afin de poser un cadre de travail cohérent.

Les séances suivantes s’organisent en trois temps.
Un premier temps d’échange permet de faire le point sur votre vécu, vos difficultés et l’évolution depuis la séance précédente.
Un deuxième temps est consacré au travail sensorimoteur, corporel. Les exercices de boxe ne sont jamais arbitraires : chacun répond à une intention et à un objectif thérapeutique précis. Le corps devient une porte d’entrée pour travailler les émotions, l’attention, la régulation du stress ou certains schémas cognitifs.
Enfin, le dernier temps mobilise des techniques issues des thérapies cognitives et comportementales (ex : remédiation cognitive, relaxation, imagerie mentale), afin de consolider le travail engagé.

Cette articulation entre échange verbal, mouvement et outils TCC permet une approche structurée et intégrative.

Quelle est mon approche ?

Mon approche repose sur un ancrage scientifique solide en psychologie cognitive, et plus spécifiquement dans le courant de la cognition incarnée et située. Mon travail doctoral s’inscrit dans ce cadre, en étudiant l’influence des mouvements de boxe sur les processus cognitifs et émotionnels.
Sur le plan clinique, j’articule les TCC avec une approche psychocorporelle, où le corps constitue un levier central du changement. L’objectif est de favoriser un équilibre physique, émotionnel et psychologique durable.

Quels bénéfices pouvez-vous attendre de mes séances ?

Je propose un accompagnement personnalisé visant à surmonter vos difficultés et à retrouver un équilibre de vie. Les thérapies proposées peuvent concerner l’anxiété, la dépression, les troubles alimentaires, les addictions, ou la prévention du bien-être à long terme.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous.