9 rue notre dameAllauch, 13190 Allauch
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La séance, débute par un échange, puis nous entrons dans la pratique par la respiration et s’enchaînent les techniques de visualisation, projection, contemplation. Certaines parties du corps sont sollicitées par des mouvements doux. Les 5 sens soutiennent fortement la pratique ; la mémoire est stimulée.
En posture assise et/ou debout selon l'intention de la pratique du jour.
Les exercices favorisent la détente musculaire, mentale et émotionnelle.
Un moment plaisir à l’issue duquel les capacités sont valorisées ; la confiance renforcée et l’harmonie corps/esprit s’installe plus facilement en chacun.
Une approche bienveillante et responsabilisante; pour avancer ensemble. Le pratiquant devient acteur de son mieux-être. Je donne les outils à réutiliser chez soi, en toute autonomie.
Les personnes qui me consultent souhaitent vivre un quotidien plus apaisé et parfois retrouver du sens. Certaines souffrent de douleurs choniques et recherche des outils pour diminuer leur impact dans la vie de tous les jours.
Le sujet du stress est très présent également dans mes demandes de rendez-vous. Apprendre à lâcher-prise pour mieux profiter de ce qui est. Retrouver ou renforcer la confiance en soi.
La recherche d'un sommeil plus paisible est aussi récurrente. Maîtriser des techniques simples pour installer ou retrouver le calme.
Renforcer ses capacités de concentration, mémorisation et attention sont également des bénéfices expérimentés pas mes clients.
Faire grandir en soi l'espace disponible pour y accueillir plus de joie, de liberté, d'amour, de paix. Quand le lien corps/esprit est plus présent, plus fort; les bénéfices sont vécus et ressentis dans tous les domaines de la vie. Le quotidien retrouve plus de sens.
Une méthode scientifique au service de votre accompagnement; des outils simples et efficaces pour votre mieux-être
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Atelier Le 05/02/2026 - Il y a 59 jours
Une fois par mois, un moment pour soi ! Accordez-vous un temps de récupération profonde, dans une ambiance bienveillante.
5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Karine F.
Une séance de sophrologie très bénéfique et positive qui m'a permis de me recentrer sur mon corps, ma respiration, mes émotions. La voix douce d'Ingrid facilite la concentration et la déconnexion du quotidien. J'en suis ressortie apaisée avec une sensation de calme interieur, un moment de relâchement mental et physique, de destress qui m'a reboostée pour la soirée. Merci pour cette pause 😊
Suite à un rendez-vous en février 2026Réponse du praticien le 17/02/2026
Merci beaucoup pour votre message et votre confiance.
Je suis heureuse que cette séance vous ait permis de vous recentrer et de retrouver un calme intérieur.
Vous avez su vous rendre pleinement disponible à l’expérience, et c’est précieux.
Au plaisir de vous accompagner à nouveau dans ces moments de pause et de ressourcement.
Cécile S.
Belle séance sophro avec Ingrid, La douceur naturelle d’Ingrid et son énergie forment le combo idéal à des séances fructueuses.
Suite à un rendez-vous en mars 2026Réponse du praticien le 09/03/2026
Merci Cécile pour votre retour si positif ! À bientôt pour la suite des évolutions positives 🌱 Le pack de 4 séances conduit vers un mieux être général, souvent bien au-delà des problématiques choisies au départ 😊
BOB B.
Tres belle rencontre son écoute , sa bienveillante mettent immédiatement en confiance .Une personne authentique que j apprécié énormément
Suite à un rendez-vous en mars 2026
Identité vérifiée
⭐ 3 avis clients
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Arrêt de bus et parking public gratuit à proximité immédiate pour le Cabinet d'Allauch et de Plan de Cuques (mercredi)
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