Jean-Sébastien Pouchard Sophrologue

Qui suis-je ?

Je me suis formé et certifié à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS Paris), une école pionnière reconnue par l’État, qui garantit une approche professionnelle et de qualité.

Je vous accompagne  au quotidien en cabinet, à domicile ou en visio pour retrouver équilibre, calme et mieux-être dans un cadre bienveillant et sécurisé. 

Après ma formation initiale, je  me suis également spécialisé dans l'accompagnement des troubles de la sexualité. Souvent proposée en complément d’une prise en charge psychologique ou médicale, la sophrologie constitue une aide précieuse pour retrouver un état de bien-être et récupérer un équilibre dans la vie amoureuse.

Je pratique également en entreprise dans le cadre de l'amélioration de la qualité de vie au travail.

Déroulé d'une séance

Une séance se déroule dans un cadre sécurisant et confidentiel  dans mon cabinet ou à votre domicile. Elle  peut également avoir lieu  en  visio.
Elle commence par un temps d’échange, suivi d’exercices simples et accessibles à tous,  se poursuit par une visualisation puis se termine par un dernier temps d'échange.

Chaque accompagnement est unique. Les séances sont adaptées aux besoins, au rythme et aux objectifs de chacun, dans un cadre confidentiel et bienveillant.

La sophrologie s’inscrit dans une démarche de mieux-être durable, permettant de devenir progressivement acteur de son équilibre.

Tarifs

Séances individuelles

– Séance en cabinet : 50 €
– Séance en visio: 45 €
– Séance à domicile : 55 €

⏱ Durée : entre 50 minutes et 1 heure

Entreprises
Tarifs sur devis

Les séances en entreprise ont lieu en groupe.  Prise de contact par téléphone ou email. Le premier temps d'échange pour déterminer la thématique est offert.

Remboursement

Certaines mutuelles prennent en charge le remboursement des séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé.

“Le plus grand voyage est celui qui nous ramène à nous-même” Alfonso Caycedo 1932-2017