Lefranc Marisa

Comment se passe une séance ?

La sophrologie se pratique dans différentes postures, la plupart du temps en position assise ou debout, les yeux fermés. Je vous indiquerai les différents mouvements que nous pratiquerons ensemble et au même rythme et j'exercerai les mouvements en même temps que vous. 

Quelle est votre approche ?

Je propose un temps d'échange pour cibler d'abord vos attentes et permettre d'orienter les différentes techniques en fonction de vos besoins. Suite aux informations que vous me communiquerez, je choisirai et j'adapterai les méthodes à votre situation. Un large panel de techniques psycho-corporelles existent, il y a entre autres la respiration, les mouvements doux et la visualisation positive. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie et ses méthodes sont un réel soutien dans de nombreuses problématiques. En ce qui me concerne, j'accompagne des personnes en épuisement émotionnel,  angoissées,  en manque de sécurité intérieure. Les techniques proposées permettent de retrouver confiance en soi, calme et optimisme.

Quels bénéfices en attendre ?

La pratique de la sophrologie apporte vitalité, sérénité et elle agit sur l'ensemble des structures du corps. Elle ouvre à une connaissance et conscience plus profonde de soi. Les méthodes s'adaptent à vous et révèlent le potentiel déjà présent. La sophrologie vous accompagnera et vous aidera dans votre vie quotidienne. 

Il est important de rappeler que la sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical.

"Toute action positive, dirigée vers la conscience se répercute positivement sur la totalité de l'être humain" Alfonso Caycédo