Maëlle Guilhermet ✨

Comment se passe une séance ? ✨

Chaque séance dure 30 minutes et se déroule dans un cadre bienveillant.
Nous commençons par un temps d’échange pour faire le point sur votre ressenti, vos habitudes et vos objectifs.
Des objectifs simples et réalistes sont définis ensemble pour vous permettre d’avancer sereinement entre chaque rendez-vous
À chaque séance nous mettons en place menu bien-être sur 7 jours et d’un programme de marche douce adapté à votre rythme.

Quelle est votre approche ? 🍎

Mon approche est 100% personnalisée et non culpabilisante.
Je m’appuie sur les principes de l’alimentation intuitive, sans régime restrictif, en tenant compte de vos sensations, de vos préférences et de votre mode de vie.
La marche douce fait partie intégrante de l’accompagnement, comme outil simple et accessible pour améliorer le bien-être global.
Vous restez acteur/actrice de vos choix : je vous accompagne, je vous conseille, et nous avançons à votre rythme !

Quels bénéfices en attendre ? 💪🏼

Mon accompagnement permet de :

• Retrouver une relation apaisée avec la nourriture

• Gagner en énergie et en vitalité

• Mettre en place des habitudes alimentaires durables

• Se sentir plus confiant(e) et autonome dans ses choix

• Intégrer une activité physique douce et régulière

• Avancer vers ses objectifs de santé et de bien-être sans pression ni culpabilité

Je vous accompagne pas à pas vers une transformation durable par la nutrition et la marche