Clémentine Chatelus - Psychopraticienne

On vient souvent en thérapie parce que quelque chose fait mal.
Parce qu’on est fatigué.
Perdu.
Bloqué.

Alors, vous voulez :
– Comprendre ce qui ne va pas
– Être soulagé.e
– Trouver des solutions
– Être rassuré.e
– Aller mieux

C'est normal.

Peu à peu, vous apprenez à :
– reconnaître et traverser vos émotions
– comprendre vos mécanismes de protection
– repérer vos schémas relationnels
– écouter toutes vos parts qui agissent en vous
– mettre du sens sur ce que vous vivez
– sentir d’où vous agissez, et pourquoi

Mais aussi, à :
– vous soutenir intérieurement
– poser des limites plus ajustées
– transformer vos expériences difficiles en apprentissages
– et, remettre du choix, là, où il n’y avait que des réflexes

Ce que ça change ?

On vient en thérapie pour aller mieux.
=> On en repart avec quelque chose de plus large :
une relation différente à soi, aux autres, au temps, à la vie.


Ce n'est pas magique. 
Non.


C’est :
Un processus.
Un espace sécurisé.
Une rencontre avec soi, accompagnée.

Je suis Clémentine Chatelus Psychopraticienne Intégrative.
J’accompagnement des adultes, qui traversent une période de questionnement, de blocage ou de fatigue intérieure, à mieux se comprendre et se (re)trouver.

Une question? Une hésitation ?
Contactez moi. Je prendrai le temps de vous répondre.
06 50 08 94 67. 

Ou 

On se demande :
Est-ce que c’est bizarre, la thérapie en ligne ?
Est-ce-que ça fonctionne vraiment ?

Même si la visio s’est démocratisée ces dernières années, elle reste récente.
Et dans notre imaginaire, la thérapie est encore souvent associée au cabinet… ou au divan.

Pourtant, la science confirme :
la thérapie en ligne est aussi efficace que la thérapie en présentiel pour de nombreux troubles (anxiété, dépression, stress…).

Vos ressentis, votre progression et les apprentissages se produisent tout autant à distance.

Pour ma part, j’observe que la relation se construit et les émotions se traversent également en visio.
La distance ne diminue pas la connexion et le soutien.


On peut aussi parler de cette expérience elle-même en séance : votre confort ou inconfort face à la visio est déjà une matière thérapeutique.
Elle nous raconte vos préférences, mais aussi votre manière de vous relier à l’autre, de vous sentir à l’aise dans un nouvel espace. C’est précieux ✨

La thérapie en ligne vous permet d’avancer, où que vous soyez, selon vos contraintes, vos horaires, sans trajet ou déplacement à prévoir.

Curieux.se d’essayer ?
  ou contactez-moi au 06 50 08 94 67, pour un premier échange.

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Je suis Clémentine Chatelus
Psychopraticienne Intégrative

J’accompagnement des adultes, qui traversent une période de questionnement, de blocage ou de fatigue intérieure, à mieux se comprendre et se (re)trouver.

La première séance est proposée à tarif ajusté afin de permettre un premier échange dans un cadre serein et sans engagement.

Ce temps de rencontre a pour objectif de :

- faire connaissance
- comprendre votre situation
- répondre à vos questions
- vérifier si cet accompagnement peut vous convenir

Il ne s’agit pas d’un engagement sur la durée. Vous restez libre à chaque étape.

Les séances se déroulent en visio, dans un cadre confidentiel et respectueux de votre rythme.

Mon approche est intégrative et relationnelle, centrée sur l’écoute et la compréhension des dynamiques émotionnelles et relationnelles.

Si vous le souhaitez, vous pouvez ou m’écrire avant afin d’échanger.

Mon métier n’est ni de vous dire quoi faire, ni de prendre les décisions à votre place.

-> Mon rôle est d’offrir un espace d’écoute et d’exploration, où vous pouvez déposer ce qui vous traverse sans jugement.

En séance, le travail peut porter sur plusieurs dimensions :
- comprendre vos émotions et leurs messages
- identifier les schémas qui se répètent
- explorer les pensées qui influencent vos choix
- faire des liens entre votre histoire et votre présent développer des ressources pour avancer.

Il ne s’agit pas de vous “réparer”, mais de vous aider à mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de vous.

Souvent, les difficultés que nous rencontrons ont du sens.
Elles peuvent être des réponses à des expériences passées ou à des situations actuelles.
-> Les comprendre permet de retrouver davantage de liberté dans nos choix.

En tant que thérapeute
Je est un guide, pas un juge.
Une accompagnatrice, pas une prescriptrice.

-> Je vous aide à éclairer vos fonctionnements afin que vous puissiez décider de ce qui est juste pour vous.

Chaque parcours est unique.
Certaines personnes ont besoin de temps pour se sentir en confiance,
d’autres avancent plus rapidement.
Il n’y a pas de bon rythme. Seulement le vôtre.

Si vous vous demandez à quoi pourrait ressembler cet accompagnement pour vous,
le premier rendez-vous est un temps de rencontre et de clarification.
Vous pouvez poser vos questions et voir si cet espace vous convient.

Prise de rendez-vous directement en ligne
ou par téléphone au 06 50 08 94 67.

À votre écoute,
Clémentine Chatelus

L’anxiété persiste souvent malgré les efforts parce qu’elle n’est pas uniquement une question de volonté.

C’est un mécanisme du système nerveux, qui se met en alerte face à ce qu’il perçoit comme un danger (réel ou symbolique).

Cette alerte peut rester active, même lorsque le danger n’est plus présent.
On peut alors se retrouver dans un cercle : sensations physiques (tension, palpitations),  pensées inquiétantes,  vigilance accrue , amplification de l’anxiété...

Ce cercle n’est pas de votre faute.
Il est une réponse automatique du corps.

La volonté seule ne suffit pas à le désactiver.

En revanche, comprendre son fonctionnement peut aider à le réguler.

En thérapie, nous travaillons à :
- identifier les déclencheurs
- observer les pensées sans s’y enfermer
- développer des stratégies de régulation
- redonner de la place à la sécurité intérieure.
 
L’objectif n’est pas de supprimer toute anxiété (elle a aussi un rôle protecteur), mais de retrouver une relation plus apaisée avec elle.

Si vous vivez de l’anxiété, vous n’êtes pas seul.e.
Beaucoup de personnes traversent cette expérience.
Elle peut devenir plus compréhensible et moins envahissante.

Curieux-se d’explorer cela ?
Le premier rendez-vous est un espace pour en parler, sans engagement.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne directement
ou par téléphone au 06 50 08 94 67.

À votre écoute,
Clémentine Chatelus

La première séance est avant tout un temps de rencontre.

Elle sert à faire connaissance, à comprendre votre situation et à poser vos attentes. Il ne s’agit pas de “tout raconter” ni de bien faire les choses. Vous pouvez parler de ce qui vous semble juste, à votre rythme.

Je vous propose un espace sans jugement, où l’objectif est de créer un climat de confiance. Chaque personne arrive avec son histoire, ses doutes, parfois ses hésitations. C’est normal.

Par la suite, une séance peut inclure :
- Parler de ce qui vous traverse
- Explorer vos émotions et ressentis
- Observer vos pensées et schémas
- Faire des liens entre passé et présent, si cela fait sens
- Mettre en lumière vos ressources et vos choix

La thérapie n’est pas une prescription. Elle est un accompagnement. Je ne vous dis pas quoi penser ou comment vivre. Nous travaillons ensemble pour comprendre ce qui se joue, afin que vous puissiez retrouver davantage de liberté et de clarté.

Au fil des séances, chacun avance à son rythme. Certaines personnes ressentent des changements rapidement, d’autres ont besoin de plus de temps. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de progresser.

L’essentiel est d’avoir un espace où vous pouvez vous déposer, réfléchir et explorer sans pression.

Si vous vous demandez si la thérapie peut vous aider, la réponse est souvent : cela vaut la peine d’essayer. Le premier rendez-vous est un temps de découverte. Vous pouvez poser vos questions et voir si cet espace vous convient.

Curieux-se de découvrir comment cela pourrait se passer pour vous ?
Vous pouvez prendre rendez-vous directement
ou me contacter au 06 50 08 94 67.

À votre écoute,
Clémentine Chatelus