Paco Castillo

POUR PRENDRE UN RENDEZ VOUS

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un temps d’échange et d’exploration centré sur ce que vous vivez ici et maintenant. Nous partons de ce que vous apportez : une situation, une émotion, une difficulté ou simplement un ressenti. À travers le dialogue, l’attention portée aux sensations, aux émotions et à la relation, nous explorons ensemble votre manière d’être en contact avec vous-même et avec les autres. Le rythme s’ajuste à vous, dans un cadre sécurisant, confidentiel et sans jugement.

Quelle est votre approche ?

Je m’inscris dans une approche gestaltiste, humaniste et relationnelle. La Gestalt thérapie met l’accent sur l’expérience vécue dans l’instant présent et sur la manière dont chacun s’ajuste à son environnement. Plutôt que d’analyser uniquement le passé, nous observons le “comment” : comment vous ressentez, comment vous entrez en relation, comment certains schémas se répètent. La relation thérapeutique devient un espace vivant d’expérimentation, favorisant plus de conscience, de choix et d’ajustement créatif.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je reçois des adultes pour différents motifs, notamment :

• Difficultés relationnelles (couple, famille, travail)

• Manque d’estime ou de confiance en soi

• Anxiété, stress, surcharge émotionnelle

• Sentiment de vide, perte de sens, questionnements existentiels

• Difficulté à poser des limites ou à s’affirmer

• Répétition de schémas relationnels insatisfaisants

• Transitions de vie, séparations, deuils, changements professionnels

• Besoin de mieux se connaître et d’évoluer personnellement

Quels bénéfices en attendre ?

La thérapie peut permettre de mieux comprendre votre fonctionnement, de développer une présence plus consciente à vous-même et d’ouvrir de nouvelles possibilités d’action. Au fil des séances, vous pouvez retrouver plus de clarté, une capacité à vous ajuster de manière plus libre dans vos relations, renforcer votre estime de vous et remettre du mouvement là où quelque chose semblait figé. Chaque parcours est unique et évolue selon votre rythme et vos besoins.

Je serai heureux(se) de vous accueillir tel(le) que vous êtes, dans un espace simple, humain et respectueux de votre chemin. Paco

Explorer votre manière d’être en relation pour retrouver plus de liberté et de choix