Marina Bitaille

Comment se passe une séance ?

Une séance commence par un temps d'échange pour faire le point sur vos ressentis et vos besoins. Je vous guide ensuite dans des exercices de respiration pour favoriser la détente et l'équilibre du corps, puis dans des postures douce et adaptées à la grossesse ou au parcours fertilité. La séance se termine par une relaxation sonore en général ou une courte méditation pour apaiser le mental et intégrer les bienfaits de la pratique.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est douce, personnalisée et centrée sur l'écoute du corps et des émotions. J'adapte chaque séance aux besoins de chacune, au stade de la grossesse ou au moment des cycles. Mon objectif est d'offrir un espace sécurisant pour se détendre, se reconnecter à soi et soutenir naturellement les grandes étapes de la fertilité et de la maternité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Vous pouvez me consulter :

- le stress, l'anxiété et la charge émotionnelle liée au désir d'enfant
- les troubles du cycle et déséquilibres hormonaux (en complément d'un suivi médical)
- l'accompagnement des parcours PMA
- la préparation physique et émotionnelle à la grossesse et à l'accouchement
- séance de déclanchement possible

Quels bénéfices en attendre ?

Les séances permettent de diminuer le stress et les tensions physiques, d'améliorer la détente et la qualité du sommeil, de soutenir l'équilibre hormonal et la circulation dans la zone pelvienne, et de mieux vivre les étapes de la fertilité et de la grossesse. Elles favorisent églament une meilleure connexion au corps, plus de sérénité émotionnelle et un sentiment de confiance et de bien-être durable. 

Bien dans son corps, bien dans sa tête