Amélie Dufaÿ

Je vous accompagne notamment pour :

• Apaiser le stress et mieux gérer vos émotions
• Traverser les périodes de transition ou de changement (grossesse, ménopause, retraite, évolution professionnelle, étapes de vie importantes…)
• Renforcer la confiance en soi et se préparer aux situations à enjeu (examens, concours, prises de parole, compétitions sportives…)
• Améliorer votre qualité de vie face aux douleurs chroniques ou aiguës
• Construire un rapport apaisé à l’alimentation en ajustant les déclencheurs émotionnels et les comportements automatiques
• Faire face à un deuil ou à une baisse de moral
• Aborder plus sereinement les questions liées à la vie affective et à la sexualité

• Retrouver de l’énergie et améliorer la qualité du sommeil

Comment se déroule l’accompagnement ?

Lors de notre première rencontre, nous prenons le temps d’échanger afin de comprendre ce que vous traversez et ce que vous souhaitez changer, améliorer, développer ou accomplir. Ce moment vous permet d’identifier ensemble vos ressources personnelles.

Dans un second temps, nous mettons en place un travail personnalisé, adapté à votre situation et à vos objectifs. L’accompagnement peut s’appuyer sur l’hypnose et/ou sur les techniques d’optimisation du potentiel, selon ce qui est le plus pertinent pour vous.

J’utilise notamment :

• des visualisations guidées,
• des exercices respiratoires apaisants ou dynamisants,
• des outils concrets de pilotage de soi,
• des préparations mentales,
• des relaxations mentales et musculaires,
• un travail hypnotique ciblé sur vos objectifs.

L’accompagnement s’inscrit le plus souvent dans un format court, généralement de 2 à 4 séances.

J’accompagne les enfants à partir de 7 ans, les adolescents et les adultes, dans une démarche de soutien et d’optimisation des ressources personnelles. Cet accompagnement est complémentaire d’un suivi médical et ne s’y substitue pas.

Je suis à votre écoute pour toute question ou pour convenir d’un rendez-vous. Des créneaux en dehors de ceux proposés sur Resalib peuvent être envisagés selon mes disponibilités.

L'accompagnement est unique pour chaque personne. Je veille à créer un espace bienveillant, confidentiel et sans jugement. Mon approche vise à respecter votre rythme et vos valeurs.

Renforcez votre équilibre, Construisez votre évolution