TC Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est une invitation à vous reconnecter avec vous-même, dans le confort et la sérénité. Découvrez une approche personnalisée pour atteindre un équilibre journalier et cultiver votre mieux-être. Je suis là pour vous accompagner, que ce soit en rendez-vous au cabinet, à votre domicile ou bien à distance par Visio pour vous "particuliers" et "professionnels"   pour une expérience unique et adaptée à vos besoins.

Quelle est votre approche ?

Une relation d'aide à l' écoute de vos besoins, protocole et séances adaptées à chaque individu. mon accompagnement est centré sur l'action positive. Je vous guide pour que vous puissiez puiser dans vos propres ressources, développer une image de vous-même renforcée,  j'adapte les techniques, les exercices et le contenu des séances en fonction de vos besoins et objectifs personnels. Mon travail consiste à vous aider à débloquer les problèmes par le travail sur le schéma corporel, des exercices respiratoires et des activations mentales. L'efficacité de ces méthodes a été maintes fois prouvée. Le secret est de faire le pas vers soi-même et de réaliser l'importance d'apprendre à écouter son corps, une solution durable par une pratique suivie et personnalisée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress et  de l'anxièté, Troubles du sommeil, Addiction tabagique, la confiance en soi, le laché prise, troubles psycocorporels.

Quels bénéfices en attendre ?

Mieux être au quotidien 

La sophrologie est un apprentissage de l'harmonie de la conscience. L'objectif de la méthode est d'harmoniser le corps et l'esprit par la pratique d' exercices simples. Elle est axée sur le principe fondamental de l'action positive, prouvant l'impact majeur et positive d'une bonne image de soi mais aussi la capacité à utiliser le positif. Grâce à un état de conscience modifiée qui ce situe entre deux état présent "veille et sommeil" la sophrologie vous permet une stimulation de vos ressources intérieures, de pouvoir gérer vos émotions, ce qui permettra de vous dépasser. Le corps joue son rôle central, car comme pour tout être un corps relâché favorise un confort et un esprit apaisé. Un entraînement personnalisé sera essentiel, l'intégrer au quotidien devrait-être un réflexe.

La sophrologie c'est s'accorder un temps pour soi!