Eclats de couleurs. Aurélie Roussette

Comment se passe une séance 

Le déroulement d’une séance varie selon la personne, la problématique rencontrée et l’approche utilisée.

1. Temps d’accueil et d’échange

Nous commençons par un moment d'échange pour faire le point sur vos ressentis, votre état du jour, ou ce que vous souhaitez explorer. Ce temps de parole permet d’installer un cadre de confiance et d’adapter la séance à vos besoins du moment.

2. Temps de préparation

Avant de passer à la création, un temps de recentrage vous est proposé pour vous aider à entrer dans un état de présence propice à l'expression.

Ce moment peut-être :

Une méditation guidée

Un exercice de respiration consciente

Une écoute musicale réceptive

ou d'autres pratiques douces pour vous ancrer, vous détendre et vous connecter à votre monde intérieur.

3. Temps de création

Vient ensuite le cœur de la séance : un temps d’expression libre ou guidé, à travers un ou plusieurs médiums artistiques (dessin, peinture, collage, encres, modelage…).

Le matériel est choisi en lien avec vos besoins, et aucune compétence artistique n’est requise. Ce qui compte ici, c’est le processus, pas le résultat.

4. Temps de retour

Pour clôturer la séance, un moment de partage vous permet, de mettre en mots ce que vous avez vécu ou ressenti.

Modalités pratiques :

Durée des séances : entre 1h15 et 1h30, selon vos besoins et votre rythme.

Séance individuelle(matériel fourni) : à domicile 50 euros (+ frais de déplacement si +10 kms), en atelier 50 euros. 

Séance en visioconférence (matériel à prévoir par vos soins) : 40 euros

Séance petit groupe : 40 euros par personne, 4 participants maximum, sur réservation.

Quelle est votre approche ?

À travers la peinture, la création artistique, les médiations sensorielles et créatives, chacun est invité à déposer ses émotions, à se reconnecter à ses ressources et à retrouver un espace de calme intérieur.

Les séances s’adressent aux adolescents, adultes,  personnes âgées ou familles.

Elles offrent un cadre sécurisant et bienveillant où il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou créer : ici, l’essentiel est d’oser s’exprimer.

L’art devient un moyen d’explorer, de transformer et d’apaiser ce qui ne peut parfois pas se dire avec des mots.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J' accompagne pour tous types de troubles physiques, psychologies ou émotionnels.

L'art-thérapie accompagne les troubles de l'estime de soi, confiance en soi et affirmation; les troubles nerveux, dépressifs, les deuils, les addictions, les troubles du comportement, la gestion de la douleur, la préservation de l'autonomie...

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être, une sensation d'apaisement, de libération. Diminution de l'anxiété, du stress.

Un relâchement des tensions émotionnelles, physiques, et mentales. Un lâcher prise. 

Gagner en confiance en soi en devenant acteur de sa création.

Trouver en Soi les ressources nécessaires à surmonter les épreuves. 

Créer, se libérer, se retrouver