Audrey Arrot 🎨🪷

Art-thérapeute et artiste peintre (Rodell).

Comment se passe une séance ?

• 1. Accueil et installation

Un temps d’échange verbal pour poser l’intention de la
séance et instaurer un climat de confiance.

• 2. Proposition créative

Je vous guide vers un médium (peinture, dessin, modelage…)
et une consigne simple, adaptée à vos besoins du moment.

• 3. Temps de création

Vous explorez librement le matériel, sans jugement ni objectif esthétique. Je vous accompagne en silence ou avec bienveillance si besoin.

• 4. Échange et intégration

Nous observons ensemble ce qui a émergé durant la
création, sans analyse forcée, pour donner du sens à l’expérience vécue.

Quelle est votre approche ?

Je crois profondément que l'art-thérapie est une ressource universelle, bénéfique à tous, car elle libère la voix intérieure et cultive la confiance en soi. Mon approche est d'aller à votre rencontre, que vous soyez particulier, institution, entreprise ou école, pour créer des ateliers d'art-thérapie sur-mesure. Ensemble, dans votre espace familier, nous tissons une bulle de bien-être, un instant suspendu où l'expression à travers l'art devient un chemin vers soi.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour les particuliers :

Apaiser un burn-out

- Exprimer ses émotions

- Prendre confiance en soi

- Améliorer l'estime de soi

- Travailler le lâcher-prise

- S'accorder un moment détente, de bien-être

- Favoriser la re-connexion à soi

- Apaiser stress et angoisses

- Travailler sur la perte (d'une relation, d'un proche, d'une situation...)

- Travailler le rapport à soi

- Travailler sur le développement personnel..

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Pour les EHPAD :

• Stimuler la mémoire et les souvenirs

• Améliorer la motricité fine et la coordination

• Exprimer des émotions difficiles à verbaliser

• Réduire l’isolement et favoriser les échanges

• Apaiser l’anxiété ou les troubles de l’humeur

• Offrir un moment de plaisir et de détente

• Travailler sur l’estime de soi et la reconnaissance

• Accompagner les personnes en perte d’autonomie dans une activité adaptée

Pour les entreprises 

• Gérer le stress et prévenir le burn-out

• Améliorer l’estime de soi et la confiance en ses capacités

• Favoriser la communication bienveillante et l’écoute

• Travailler sur le lâcher-prise et la gestion des émotions

• Stimuler la créativité et la pensée innovante

• Renforcer la cohésion d’équipe par une expérience partagée

• Offrir un moment de ressourcement et de bien-être (QVT)

Pour les écoles :

• Gérer le stress, l'anxiété ou les colères

• Améliorer l'estime de soi et la confiance en ses capacités

• Favoriser l'empathie, le respect et la communication bienveillante

• Prévenir le harcèlement et renforcer le sentiment d'appartenance au groupe

• Exprimer des émotions difficiles à verbaliser

• Offrir un moment de ressourcement et de détente collective

• Travailler sur la concentration et le retour au calme

Vous accompagner vers votre apaisement intérieur 🪷