Elisabeth HUCHET

Bienvenue !

Lors de notre première rencontre, je vous propose un temps d'échange pour définir votre objectif, comprendre votre fonctionnement (votre état d'esprit, vos souvenirs, vos craintes...), et démystifier l'hypnose (vous ne dormirez pas...). Nous terminons le RDV avec une séance d'hypnose de relaxation.

À partir du deuxième RDV, la séance commence toujours par votre météo du jour. On en parle et on ajuste... Puis place à l'hypnose, installé(e) confortablement dans un fauteuil.

1. L'Induction

C'est le passage de l'état de veille ordinaire à l’état modifié de conscience (la "transe hypnotique"). J'utilise ma voix, des exercices de respiration(...). C'est un peu comme ce moment où vous êtes perdu(e) dans vos pensées en regardant par la fenêtre d'un train : vous êtes là et ailleurs à la fois.

2. Le cœur de la séance 

Une fois que vous êtes bien relaxé(e), et que votre mental est au repos, j'utilise des métaphores (histoires imagées), des suggestions, des visualisations (...) pour modifier la perception de votre problème ou ancrer un nouveau comportement par exemple.

3. Le Retour

Je vous raccompagne doucement vers un état de vigilance complète. On compte souvent de 1 à 5 pour vous aider à revenir "ici et maintenant". Vous vous sentez généralement comme après une sieste récupératrice : un peu flottant mais parfaitement réveillé(e). Le travail continue de se faire "en arrière-plan" dans les jours qui suivent la séance.

Le saviez-vous ? Sous hypnose, vous gardez votre libre-arbitre : si un thérapeute vous demandait quelque chose de contraire à vos valeurs, vous sortiriez naturellement de la transe.

À bientôt !

Elisabeth HUCHET-PIVAULT - Praticienne en hypnose thérapeutique

Prise de RDV : zcal.co/elisabethhypno21

Ou 06 09 70 49 12 

Chaque soir était un combat : un souvenir envahissant déclenchait stress et insomnies. Après notre séance, elle témoigne : ​"L’image est devenue floue, lointaine. Elle ne provoque plus de panique. Je retrouve enfin un sommeil paisible."
​L’hypnose n'efface pas le passé, elle transforme son empreinte. Notre cerveau a ce pouvoir immense : il suffit parfois d'un simple réglage pour changer de perspective.

Contactez-moi pour en discuter. Premier entretien téléphonique de 20 min gratuit.

“Je pensais que j’allais mieux et puis aujourd'hui,  tout s'effondre à nouveau.” C’est une phrase que l’on entend souvent. Cette sensation de faire du sur-place, ou pire, de reculer.

L’hypnose thérapeutique permet de naviguer dans ce labyrinthe avec une boussole. Elle aide à apaiser les émotions trop violentes pour que vous puissiez, enfin, retrouver un peu d’air et d’espace en vous.

Si vous vous sentez bloqué(e) dans une étape de votre deuil, je suis là pour vous aider à retrouver votre chemin.