17 route de Weitbruch, 67500 Haguenau
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Il arrive parfois dans la vie que l’on ressente le besoin de changement : le corps parle, l’esprit s’agite… On cherche alors un espace de calme, un retour à soi.
Je suis Sarah BOTTI, sophrologue certifiée et fondatrice de SophroÉquilibre. J’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit, en douceur et à leur rythme.
La sophrologie est pour moi un véritable outil de transformation, qui reconnecte au corps, aux ressentis et à l’essentiel. Être sophrologue, c’est exercer un métier profondément humain, tourné vers l’écoute, l’autonomie et la réappropriation de ses ressources intérieures. Ma mission : transmettre des outils simples, accessibles à tous, pour favoriser l’équilibre et le bien-être.
👉 Pour télécharger votre séance gratuite vous pouvez cliquer sur le lien : ".
Chaque séance commence par un temps d’échange, pour comprendre vos besoins et attentes. Je propose ensuite des exercices guidés, combinant :
La séance se termine par un temps d’expression libre, verbal ou créatif pour les enfants, afin d’intégrer les ressentis.
Première séance : 1h30 à 1h45
Séances de suivi : 1h à 1h15
Enfants : durée adaptée selon l’âge (environ 45 min à 1h15)
Chaque accompagnement est personnalisé, structuré et progressif, avec pour objectif de retrouver calme, énergie et équilibre intérieur. Des exercices simples sont proposés afin de pouvoir être pratiqués en autonomie entre les séances. Chaque visualisation est enregistrée avec un micro de qualité, pour vous permettre de prolonger la pratique facilement à la maison 🎧
Mon approche est bienveillante, personnalisée et progressive. Les séances sont adaptées à chacun, en tenant compte de l’âge, des besoins et de la mobilité de chacun, pour une pratique accessible, douce et personnalisée.
J’aime également intégrer des techniques de pranayama (respiration issue du yoga), que je combine avec des approches corporelles douces. J’ai notamment créé des séances spécifiques de Sophro MyoYin, alliant sophrologie, yoga Yin et auto-massage (balles de tennis), particulièrement adaptées pour relâcher les tensions et favoriser l’ancrage.
J’accompagne les adultes et les enfants pour :
La sophrologie permet de retrouver calme, sérénité et énergie, d’améliorer la concentration et le bien-être au quotidien, tout en offrant des outils simples et concrets pour faire face aux défis de la vie.
Vous pouvez réserver un appel découverte gratuit de 30 minutes pour poser toutes vos questions via le lien suivant :
Vous pouvez également rejoindre , un espace créé pour prendre soin de votre bien-être au quotidien, avec :
Équilibrez votre corps, apaisez votre esprit 🍃
Numéro d'identification : 93411138600025
SIRET : 93411138600025
Responsabilité civile professionnelle : Axa N°5082575604
Adhérente au groupe des Membres professionnels du SSI (Syndicat des Sophrologues Indépendant) :
Annuaire des Sophrologues Professionnels :
Médiateur : Conformément aux articles L.616-1 et R.616-1 du Code de la consommation, j’ai mis en place un dispositif de médiation de la consommation. L’entité de médiation retenue est :
Société de la Médiation Professionnelle – Médiateurs Associés
RUE MARC SANGNIER 33130 BEGLES FRANCE
Siret : 81438535700029 RCS B814385357
Courriel :
Adresse de correspondance : Société Médiation Professionnelle
Alteritae 5, rue Salvaing, 12000 Rodez
Directeur de publication :
Date de création : 06/01/2026
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Elisa P.
Lors de l’atelier à la brunchoise sarah a su nous accueillir avec une énergie positive et douce. J’ai pu apprendre les bases de la sophrologie et m’évader dans un univers calme. J’ai réellement apprécié être guidée par sa douce voix et ses exercices étaient pertinents pour l’objectif de la séance. Je reviendrai sans aucun doute !
Suite à un rendez-vous en mars 2026Camille R.
J’ai eu la chance de participer à l’atelier de Sophrologie de Sarah à la Brunchoise. C’était une très belle expérience. Cet atelier m’a permis de relâcher les tensions et de me détendre et d’oublier certains tracas du quotidien l’espace d’un instant. Sarah est à l’écoute de tout le monde et prend bien le temps d’expliquer les exercices. Je recommande vivement 🌸
Suite à un rendez-vous en mars 2026Océane S.
J’ai eu la chance de découvrir l’univers de Sarah lors de trois séances, et l’expérience a été absolument merveilleuse. Dès la première séance, on se sent accueilli(e) dans un espace doux, bienveillant et sécurisant, où tout est pensé avec beaucoup de finesse et de sensibilité. Les séances sont très bien construites, fluides et équilibrées. Chaque exercice a sa place et son intention, ce qui permet de se laisser guider en toute confiance. Sa voix est particulièrement agréable, calme et enveloppante : un vrai fil conducteur qui aide à lâcher prise profondément. Elle apaise instantanément et rend les exercices encore plus efficaces et immersifs. On sent qu’elle met beaucoup de cœur dans sa pratique. Son approche est délicate, respectueuse et profondément humaine. À chaque séance, je me suis sentie plus détendue, plus ancrée, avec une vraie sensation de bien-être durable après coup. J’ai adoré cette expérience, tant pour la qualité des séances que pour l’atmosphère qu’elle sait créer. C’est une sophrologue passionnée, à l’écoute, et dont l’univers est à la fois rassurant et inspirant. Je recommande ses séances les yeux fermés à toute personne qui souhaite prendre soin d’elle, se recentrer et s’offrir un vrai moment de douceur.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025Jessica M.
Instant de détente garantie ! Avec sa douce voix, Sarah nous plonge dans un moment hors du temps. Les exercices dynamiques proposés permettent de soulager certains maux et de retrouver un équilibre parfait. Les séances à distance sont parfaites pour allier vie de famille et moment pour soi. Je la recommande plutôt deux fois qu’une. Merci !
Suite à un rendez-vous en décembre 2025
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En activité depuis le 06/01/2026
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