Gaelle Naturo

Comment se passe une séance ?

La première séance dure environ 1h30. Elle débute par un échange approfondi pour comprendre votre situation, votre rythme de vie, vos habitudes et vos objectifs. J’observe votre niveau d’énergie, votre charge émotionnelle et les facteurs de stress éventuels.
À l’issue de ce bilan, je vous propose un accompagnement personnalisé : conseils en hygiène de vie, alimentation, gestion du stress, soutien naturel adapté.
Les séances de suivi (1h environ) permettent d’ajuster les recommandations et d’évaluer les évolutions.
Je consulte en visio ou à domicile dans un rayon de 15 km autour d’Erstein (Bas-Rhin).

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et individualisée. Je prends en compte la personne dans son ensemble : corps, émotions, environnement et contraintes du quotidien.
Je privilégie des solutions simples, naturelles et progressives, faciles à intégrer dans votre vie et totalement personnalisées. L’objectif est de vous rendre autonome et acteur de votre mieux-être, sans pression ni perfection.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Stress chronique, surcharge mentale

• Fatigue persistante, baisse d’énergie

• Troubles du sommeil

• Hypersensibilité émotionnelle

• Irritabilité, anxiété légère

• Difficulté à gérer les émotions

• Prévention du burn-out

• Besoin de rééquilibrer son hygiène de vie

Je ne pose pas de diagnostic médical et mon accompagnement ne remplace pas un suivi médical.

Quels bénéfices en attendre ?

Un apaisement du système nerveux, une meilleure gestion des émotions, plus d’énergie au quotidien, un sommeil plus réparateur et une meilleure clarté mentale.
Vous apprenez à mieux comprendre vos signaux internes et à adopter des habitudes durables.

Fleurs de Bach – gestion des émotions

Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux naturels qui soutiennent l’équilibre émotionnel. Elles peuvent aider en cas de stress, peurs, doutes, hypersensibilité ou découragement.
Je réalise un entretien spécifique pour identifier les émotions dominantes et composer un mélange personnalisé adapté à votre situation.

Prévention du burn-out

Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain.

Il s’installe progressivement : fatigue constante, perte de motivation, tension nerveuse.
Mon accompagnement vise à repérer les signaux précoces, réduire la charge mentale, soutenir le système nerveux et rétablir un équilibre durable avant l’épuisement.

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