Mélanie CORONAS

Comment se passe une séance ?

->La première séance est un temps d’écoute profond et sans jugement.
On prend le temps de comprendre l'histoire, les déclencheurs émotionnels, le rapport à la nourriture et au corps.

C’est un moment clé où l’on pose les bases :
-clarification des objectifs
-identification des pulsions et de leurs origines
-premières actions concrètes et personnalisées

la personne accompagnée repars déjà avec des prises de conscience fortes et des outils adaptés à elle.

->Les séances suivantes sont un accompagnement progressif et sur-mesure.

On avance étape par étape pour :
-apaiser les émotions
-réguler les pulsions
-rééquilibrer ton alimentation sans régime
-installer des habitudes durables

On ajuste ensemble selon les avancées, les blocages, le rythme de vie.
L’objectif n’est pas la perfection, mais la transformation en douceur et durable.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est globale et bienveillante : nutrition, émotions, énergie, journaling émotionnel, huiles essentielles, pour soutenir le corps et le mental au quotidien.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’accompagne les mamans fatiguées et en surcharge mentale qui vivent des craquages alimentaires liés aux émotions à retrouver une relation apaisée avec la nourriture, sans régime ni culpabilité.

Quels bénéfices en attendre ?

-Apaiser les pulsions alimentaires durablement
-Comprendre l’origine émotionnelle des craquages
-Sortir du cycle culpabilité → restriction → compulsion
-Perdre du poids sans régime ni frustration
-Retrouver une relation sereine avec la nourriture
-Rééquilibrer naturellement son alimentation
-Réduire les grignotages incontrôlés
-Stabiliser son énergie dans la journée
-Diminuer le stress et la charge mentale
-Se reconnecter à ses sensations (faim, satiété, émotions)
-Retrouver confiance en soi et en son corps
-Se sentir légère, alignée et en paix avec son image