Richard POUGNET |Yoga Santé Sport| Coaching Privé

𝗥𝗜𝗖𝗛𝗔𝗥𝗗 𝗣𝗢𝗨𝗚𝗡𝗘𝗧 | 𝗬𝗼𝗴𝗮 & 𝗦𝗮𝗻𝘁é | 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗿𝗶𝘃é sur-mesure

Ancien Sage-Femme DE | Expert en Yoga Thérapeutique | Royat & Agglo Clermont

Vous traversez une periode de fragilite, vous gerez un stress intense ou vous souhaitez simplement reprendre une activite physique en toute securite ?

Mon approche, le Yoga Sante, allie mon expertise medicale d'ancien Sage-Femme a la precision des outils du Yoga (Viniyoga, Vinyasa, Hatha). Ici, pas de cours collectifs standards : chaque seance est un accompagnement 100% individuel, au studio de Royat ou a votre domicile.

⭐ 𝗠𝗘𝗦 𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗘𝗦 𝗗'𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗦𝗣𝗘𝗖𝗜𝗙𝗜𝗤𝗨𝗘𝗦 (𝟵𝟬 𝗝𝗢𝗨𝗥𝗦) :

🔹 𝗗𝗼𝘀 & 𝗣𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗲 (𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝟵𝟬𝗷) : Soulagement des lombalgies, sciatiques et cervicalgies. Special "Position assise" pour cadres et teletravailleurs. Travail en lien avec kines, medecins et osteopathes. 🔹 𝗕𝘂𝗿𝗻-𝗼𝘂𝘁, 𝗦𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 & 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 (𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝟵𝟬𝗷) : Sortir de l'epuisement, reguler le systeme nerveux et retrouver une sante mentale solide grace au souffle et a la relaxation profonde. 🔹 𝗠𝗼𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲 𝗦𝗲𝗻𝗶𝗼𝗿𝘀 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 (𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝟵𝟬𝗷) : Retrouver confiance et aisance, renforcer l'equilibre pour la prevention des chutes et maintenir l'autonomie.

⚕️ 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗧𝗜𝗦𝗘𝗦 𝗖𝗜𝗕𝗟𝗘𝗘𝗦 :

• 𝗢𝗻𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 & 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗖𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀 : Soin de support adapte (pendant/apres traitements) pour reduire la fatigue et les douleurs.

• 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗲𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲 (𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀𝗲 𝗦𝗮𝗴𝗲-𝗙𝗲𝗺𝗺𝗲) : Menopause, tonus du perinee, maternite (pre/post-natal) et troubles du cycle.

• 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳 : Gainage, mobilite, performance et recuperation post-blessure.

💡 𝗣𝗢𝗨𝗥𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗖𝗛𝗢𝗜𝗦𝗜𝗥 𝗖𝗘𝗧 𝗔𝗖𝗖𝗢𝗠𝗣𝗔𝗚𝗡𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 ?

• 𝗘𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗶𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗰𝘂𝗿𝗶𝘀𝗲𝗲 : Mon passé de soignant me permet de comprendre vos pathologies et de ne jamais vous mettre en situation de risque physique.

• 𝗘𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 : Un espace d'échange sans jugement où la pratique s'adapte à votre état de fatigue du jour.

• 𝗥𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀 : L'objectif est de vous rendre autonome et de vous redonner le plaisir de bouger au quotidien.

📍 𝗟𝗜𝗘𝗨𝗫 𝗗'𝗜𝗡𝗧𝗘𝗥𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡 :

🏢 𝗔𝘂 𝗦𝘁𝘂𝗱𝗶𝗼 : 6 Rue du Souvenir, 63130 Royat.

🏠 𝗔 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗲 : Royat, Chamalieres, Ceyrat, Clermont-Ferrand, Beaumont, Aubiere, Romagnat, Durtol, Orcines, Nohanent, Laschamps, Saint-Genes-Champanelle.

𝗠𝗔 𝗠𝗘𝗧𝗛𝗢𝗗𝗘 :

• Bilan initial de 1h30 pour comprendre votre parcours et vos objectifs.

• Pratique securisee respectant les recommandations de vos professionnels de sante.

• Optimisation du souffle et renforcement profond pour une vitalite durable.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗿 ?

📞 𝟬𝟳 𝟴𝟮 𝟲𝟯 𝟬𝟬 𝟮𝟬 (Appel ou WhatsApp pour toute question).

📅 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 via Terapiz :

- 6 Rue du Souvenir, 63130 Royat.

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