Ana Garcia Hypnose

Comment se passe une séance ?

La première séance se déroule en deux temps :

- un bilan global qui permettra la compréhension de votre profil et la mise en place du processus d'accompagnement

- une mise en état d'hypnose, vous permettant de découvrir le processus et pour moi de le calibrer lors des séances suivantes.

Cette première séance est cruciale pour pouvoir ajuster au mieux l'accompagnement. 

Les séances suivantes seront structurées autour d'un premier temps de dialogue puis de la séance d'hypnose proprement dite. 

Le nombre de séances global est variable selon vos spécificités, cela étant posé, tout sera fait pour que cet accompagnement de déroule de la façon la plus juste pour vous. 

Quelle est votre approche ?

Je suis formée par l'Ecole d'Hypnose Francophone, qui utilise les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sous hypnose. Cela signifie que que nous nous intéresserons à la fois à ce qui se passe dans le cerveau au moment où un trouble se met en place, et nous proposons une sorte de remise en action progressive et adaptée à ce que vous souhaitez vivre. Il s'agit d'une hypnose très cadrée qui s'adapte aux spécificités de chacun. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les champs d'action sont assez vastes, depuis l'anxiété / le stress, certaines formes de dépression, les TOCs, les phobies, les addictions, l'hygiène du sommeil, l'hygiène alimentaire, etc. Le mieux et d'en parler de vive voix. 

Quels bénéfices en attendre ?

L'objectif est de vous sortir des schémas de pensées et des schémas comportementaux qui vous gênent.

Tout ceci est personne et objectif dépendant bien entendu. Sortir de ces schémas va souvent de pair avec un travail sur l'estime de soi.