Aurore DARRAS - CAP-NUTRITION

Comment se passe une séance ?

La consultation initiale personnalisée est une session fondatrice de 90 minutes entièrement dédiée à vous (en présentiel ou à distance).

Bien plus qu'un simple rendez-vous, cet entretien approfondi me permet de comprendre avec précision votre relation à l'alimentation, vos habitudes quotidiennes, votre rythme de vie, vos contraintes professionnelles, vos activités, ainsi que vos objectifs personnels.

A travers un échange structuré et confidentiel, nous analysons ensemble : 

• vos habitudes alimentaires actuelles
• votre organisation quotidienne
• votre niveau d'énergie et vos sensations corporelles
• vos besoins spécifiques
• vos objectifs (santé, silhouette, performance, bien être...)

Chaque détail compte. Votre environnement, votre charge mentale, vos déplacements, votre vie sociale : tout est pris en considération afin de construire une stratégie nutritionnelle parfaitement adaptée à votre réalité.

Cette première session me permet d'élaborer une approche sur-mesure cohérente, durable et alignée avec votre mode de vie.

Parce que l'excellence réside dans le précision, chaque accompagnement débute par une compréhension fine et personnalisée de qui vous êtes.

Sous 4 jours, nous reprenons contact pour la restitution de votre plan alimentaire personnalisé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

perte ou prise de poids, reequilibrage, nutrition sportive, alimentation feminine et therapeutique. 

Quels bénéfices en attendre ?

Mon objectif : faire de l'alimentation un allié bien être, jamais une contrainte, et vous accompagner durablement vers un changement qui vous ressemble.