Nathalie Lhotellier

Qui suis-je ?

Bonjour, je suis Nathalie Lhotellier, sophrologue à Rouen. J'ai une expérience de plusieurs années dans le domaine de la sophrologie et de l'accompagnement émotionnel. Je suis également spécialisée en olfactothérapie.

Je propose différentes séances adaptées à chaque problématique, en cabinet ou en téléconsultation (uniquement Sophrologie et Régulation Émotionnelle). 

Mes différents accompagnements : 

• Sophrologie

• Sophro-Analyse 

• Olfactothérapie

• Régulation émotionnelle (TIPI).

Comment se passe une séance ?

Un accompagnement se déroule en plusieurs étapes. 

La première séance est consacrée à un échange autour de votre problématique et de vos besoins afin de déterminer ensemble la pratique la plus adaptée.

Les séances suivantes, d’une durée moyenne d’une heure, s’inscrivent dans un accompagnement personnalisé.

• Sophrologie 

Ouverte à tous, la sophrologie offre des outils concrets pour mieux gérer les difficultés émotionnelles (stress, angoisse…), renforcer ses ressources et avancer vers un quotidien plus apaisé.  Elle s’adapte à chaque personne et propose des exercices de respiration, des mouvements doux et des visualisations positives. 

• Sophro-Analyse

La Sophro-Analyse s'adresse aux personnes qui traversent une crise de vie ou ressentent le besoin de mieux comprendre ce qu'elles vivent. Cet accompagnement associe dialogue et exercices issus de la sophrologie pour dépasser certains blocages, retrouver confiance en soi et avancer plus sereinement dans son parcours de vie. 

• Olfactothérapie

L’olfactothérapie est une approche psycho-corporelle qui s’appuie sur le pouvoir évocateur des odeurs ou notes olfactives des huiles essentielles. En stimulant la mémoire émotionnelle, elle permet d’identifier et de libérer certains blocages ou nœuds émotionnels, tout en favorisant une meilleure connaissance de soi et un mieux-être global.

• Régulation Émotionnelle (TIPI*) :

Par une écoute guidée des sensations corporelles, la méthode TIPI permet de réguler des émotions trop envahissantes. L’objectif est de retrouver une certaine liberté et davantage de sérénité dans des situations jusque-là difficiles, voire impossibles à vivre.

*Technique d'Identification sensorielle des Peurs Inconscientes 

Mes engagements : 

Je suis engagée dans une démarche éthique et déontologique, garantissant la confidentialité et des résultats concrets pour mes accompagnés. Je suis également supervisée et en formation continue afin de maintenir la qualité de mon accompagnement.

Comment prendre rendez-vous ? Il vous suffit d’un clic sur mon agenda en ligne (prochainement disponible) ou par téléphone : 06 24 31 37 52. 

N'hésitez pas à me contacter pour toute question par Résalib, mail ou téléphone. 

Je vous accueille dans mon cabinet à Rouen, situé au 24 bis rue Bouvreuil.

Voir autrement, ressentir différemment, s’ouvrir, se comprendre, s’élever, s’expanser.