Florence Picquot

Mes accompagnements

- Un premier contact téléphonique offert d'une vingtaine de minutes pour comprendre votre problématique
- Un 1er rdv pour établir un bilan nutritionnel complet et un bilan de vos habitudes de vie (1h30 - 75 €)
- Des rendez-vous de suivi (55 minutes - 60 €) - forfaits possibles

Mes accompagnements reposent sur 3 PILIERS essentiels :
LE PLAISIR : La gourmandise a toute sa place dans une alimentation équilibrée.
L’ADAPTATION : Ici, pas de perfection, mais un équilibre possible et durable.
LA SANTÉ GLOBALE : Comprendre l’impact de l’alimentation sur l’énergie, la concentration, l’humeur, le sommeil, l’inflammation, l’immunité…

Pour vous aider à…

- rééquilibrer votre alimentation
- retrouver du bien-être et soutenir votre santé
- aborder sereinement la ménopause
- gérer votre poids
- gérer l'inflammation chronique
- soutenir votre pratique sportive…

En soutien…

- Accompagnement individuel et personnalisé avec mémos, recettes et un compte WhatsApp
- Ateliers cuisine : petits-déjeuner, goûters, desserts et gâteaux à IG bas, apéritif festif… pour vous apporter des astuces concrètes et vous aider à passer à l'action
- Ateliers et préparation de repas à domicile
- Aide au tri des placards alimentaires et courses
- Conférences
- Conseils et stages pour les professionnels : restaurateurs, traiteurs…
- Animations de sensibilisation à l'alimentation santé…

"Que ton alimentation soit ta première médecine" (Hippocrate)