Rodriguez Adrien

Vous souffrez d'anxiété et/ou de dépendance affective ? 

Vous avez peur d’être quitté·e, oublié·e ou remplacé·e.
Vous analysez les messages, les silences, les changements d’attitude.
Vous avez besoin de réassurance et vous vous sentez vite rejeté·e.

Ces réactions sont souvent liées à un attachement anxieux.

Cet état d’hypervigilance émotionnelle peut créer des tensions, des conflits répétés, une dépendance affective et un sentiment d’insécurité permanent — même lorsque la relation est objectivement stable.

Mon accompagnement s’adresse exclusivement aux personnes qui souhaitent sortir de ces schémas.

Nous travaillons sur deux axes essentiels :

• Comprendre et transformer vos mécanismes d’attachement
• Réguler votre système nerveux pour sortir de l’état d’alerte

Mon approche combine la théorie de l’attachement, la théorie polyvagale (régulation du système nerveux) ainsi que des pratiques de pleine conscience et d’auto-compassion.

L’objectif est de vous aider à :

• retrouver un sentiment de sécurité intérieure
• diminuer la sur-analyse et la peur du rejet
• poser des demandes plus claires et plus apaisées
• vivre des relations plus stables et moins anxiogènes

Lorsque l’intérieur se stabilise, les relations deviennent plus simples.

Je propose des séances en visio ou en cabinet en individuel ou en couple.

« Vous savez que votre anxiété prend parfois trop de place dans vos relation, mais vous ne parvenez pas à vous apaiser. »

Spécialités :

Attachement anxieux
Dépendance affective
Anxiété relationnelle
Peur de l’abandon
Insécurité affective
Hypervigilance émotionnelle
Régulation émotionnelle
Relations amoureuses instables
Estime de soi dans les relations

PROBLÉMATIQUES TRAITÉES

• Dépendance affective
• Peur constante d’être quitté·e
• Angoisse quand l’autre prend de la distance
• Besoin excessif de réassurance
• Jalousie et insécurité dans le couple
• Sur-analyse des messages et comportements
• Relations fusionnelles suivies de conflits
• Difficulté à être seul·e sans anxiété
• Sentiment d’être « trop » dans la relation
• Conflits déclenchés par la peur du rejet

Se libérer de l'anxiété et la dépendance affective