Isabelle Emeury

Il arrive parfois que certaines expériences de vie continuent de nous affecter longtemps après qu’elles se soient produites. Un événement difficile, un choc émotionnel, une période de stress intense, une séparation, un accident ou un souvenir douloureux peuvent laisser une empreinte profonde et continuer à provoquer de l’anxiété, des peurs ou un mal-être persistant

. L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue qui permet d’aider le cerveau à traiter et apaiser ces souvenirs difficiles.

Lorsqu’un événement est trop intense émotionnellement, il peut rester « bloqué » dans notre mémoire et continuer à influencer nos émotions, nos pensées ou nos réactions au quotidien.

L’EMDR permet de relancer le processus naturel de traitement de l’information du cerveau afin que ces souvenirs puissent être intégrés de manière plus sereine.

Concrètement, pendant la séance, le thérapeute vous accompagne à travers des stimulations bilatérales alternées(mouvements des yeux, tapotements ou stimulations sonores). Ce processus aide progressivement à diminuer la charge émotionnelle associée au souvenir.

Au fil du travail thérapeutique, les souvenirs deviennent généralement moins envahissants, les émotions s’apaisent et la personne retrouve peu à peu un sentiment de calme et de sécurité intérieure.

L’EMDR peut être particulièrement utile pour accompagner :

• les traumatismes psychologiques
• les souvenirs douloureux ou envahissants
• l’anxiété et certaines peurs persistantes
• les événements de vie difficiles (deuil, séparation, accident)
• les situations qui continuent d’affecter le bien-être émotionnel

Cette approche se déroule toujours dans un cadre bienveillant, respectueux et sécurisant, à votre rythme.

L’objectif est de vous aider à vous libérer progressivement du poids de certains souvenirs, afin de retrouver plus de sérénité dans votre vie quotidienne.

Bienvenue. Je suis Isabelle Emeury, psychothérapeute installée au Cabinet Solar, au Bouscat.

Je vous accompagne avec trois approches complémentaires : l'EMDR, la sophrologie et l'hypnose thérapeutique.  

L'EMDR est une thérapie scientifiquement validée, recommandée par l'OMS, qui permet de retraiter les souvenirs douloureux et de libérer les blocages émotionnels profonds.

Elle est particulièrement efficace pour :

✦  L'anxiété chronique, les phobies et les attaques de panique

✦  Le stress post-traumatique (ESPT)

✦  Le burnout et l'épuisement

✦  Les deuils compliqués, les troubles du sommeil

✦  La confiance en soi et les croyances limitantes  

La sophrologie vous aide à retrouver calme, ancrage et gestion du stress au quotidien.

L'hypnose thérapeutique agit en profondeur sur les schémas inconscients qui freinent votre évolution.

Chaque séance dure 60 minutes. Chaque accompagnement est entièrement personnalisé à votre histoire et à vos objectifs. Vous n'avez pas besoin de tout raconter — juste de vous laisser accompagner, à votre rythme, en toute sécurité.

Stress, anxiété, burnout : comment les différencier et quand consulter ?  

On entend souvent ces trois mots utilisés de la même façon. Pourtant, stress, anxiété et burnout ne désignent pas la même réalité. Et les confondre, c'est parfois attendre trop longtemps avant de demander de l'aide.
Le stress : normal, mais à surveiller Le stress est une réaction naturelle face à une situation difficile — un entretien, une deadline, un conflit. Il est utile, temporaire, et disparaît quand la situation se résout. Quand il devient chronique, c'est différent. Le corps reste en état d'alerte, le sommeil se détériore, l'irritabilité s'installe. C'est là qu'il faut s'arrêter.

L'anxiété : quand l'inquiétude ne part plus L'anxiété, elle, ne disparaît pas avec la situation. Elle s'installe sans raison claire, envahit les pensées, génère des tensions physiques. On anticipe le pire, on évite certaines situations, on tourne en rond dans sa tête. « C'est souvent là que les racines sont plus profondes — et que l'EMDR peut vraiment aider. »

Le burnout : l'épuisement total Le burnout arrive après une longue période de surinvestissement sans récupération. On se sent vidé, détaché, sans plaisir pour ce qui comptait avant. Ce n'est pas de la fatigue passagère — c'est un signal fort que quelque chose doit changer.

Quand consulter ? Si ces états durent depuis plusieurs semaines, impactent votre quotidien, ou que vous avez l'impression de ne plus être vous-même — c'est le bon moment. Pas besoin d'attendre d'être au fond.

Au Cabinet Solar, je vous accueille pour une première consultation en toute bienveillance. Ensemble, nous faisons le point et nous trouvons l'approche la plus adaptée.