Laetitia THIELLEMENT

Je vous propose un accompagnement pour retrouver votre équilibre, votre énergie et votre autonomie avec plusieurs propositions.

• Séance Naturopathie individuelle → améliorer sa santé, retrouver son énergie, régénérer le corps et le mental avec un programme d'hygiène de vie adapté à ses besoins et ses problématiques

• Cycle individuel / collectif en Psychonutrition → nourrir son jardin intérieur en pleine conscience → apaiser sa relation à l’alimentation, stabiliser son humeur et son énergie, se reconnecter à son corps, ressentir du plaisir à manger sainement

• Séjour de Jeûne → faire une pause pour se régénérer → se reconnecter au rythme du vivant, à la nature, à soi

• Coaching individuel sur mesure → comprendre et cultiver son écologie intérieure → transformer durablement ses habitudes

* Comment se passe une consultation de Naturopathie ?

Après un bilan de vitalité complet (environ 45min), je vous propose un programme personnalisé et adapté à vos besoins en terme d'alimentation, d'activité physique, de gestion du stress, des émotions, du sommeil.

J'envoie le compte-rendu par mail à la suite de la séance.

Quelle est votre approche ?

Les 3 piliers suivants structurent mon approche :

• Bouger : ajouter du mouvement à son quotidien, écouter son corps
• Respirer et gérer son énergie : sommeil, gestion des émotions et du stress
• Savourer pour fonctionner au mieux sur le plan physique et mental.

Vous êtes pleinement acteurs, je vous aide à trouver les solutions qui vous conviennent en construisant le programme avec vous.

J'aime transmettre mes connaissances pour que vous puissiez gagner en autonomie.

Si besoin, je recommande des compléments alimentaires naturels.

Mon accompagnement est fait pour vous si :

• Vous êtes prêts à changer vos habitudes. "Pas de résultats différents sans changer de comportements !"
• Vous voulez apprendre à prendre soin de vous.
• Vous êtes déterminés à faire de votre santé, de votre corps et de votre bien-être une priorité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Fatigue, baisse de vitalité, concentration difficile, surchage mentale, immunité basse
• Sommeil fragile, tension intérieure
• Sportive, Entrepreneure... en perte d’énergie
• Digestion difficile, transit perturbé, surpoids, addiction au sucre, compulsions alimentaires > pour retrouver une alimentation santé.
• Syndrôme prémenstruel, humeur oscillante, cycles irréguliers, troubles de la ménopause, périménopause > pour vivre votre féminité de manière épanouie.
• Troubles de la thyroïde

Quels bénéfices en attendre ?

• Conseils personnalisés pour commencer à régénérer le corps et le mental
• Plus d’énergie et de vitalité. Meilleure concentration. Amélioration de la résistance au stress. Sommeil réparateur. Ventre apaisé. Détox. Réduction de l'inflammation donc des douleurs.
• Trouver l'alimentation qui réponds à vos besoins et corriger les erreurs qui nourrissent vos problématiques de santé
• Retrouver l'équilibre. Se réconcilier avec son corps.

* Comment se passe un cycle en Psychonutrition ?

Durée : 6 séances de 2h (toutes les 2 à 3 semaines)

Format : Collectif = petit groupe (4–8 participantes) ou Individuel - en présentiel ou en visio

Contenu :

• Apports de connaissances sur la nutrition, la santé

• Mise en pratique douce pour se reconnecter à son corps

• Dégustation pleine conscience

• Temps de partages et d'échanges

Bénéfices

• Apaiser sa relation à l'alimentation, sortir de la frustration / culpabilité
• Allier plaisir et alimentation saine
• Apprendre à ré-écouter son corps, à gérer ses émotions

Pour moi, la santé naît de la qualité du lien que nous entretenons avec nous-mêmes, avec les autres et avec la nature.