Aurélie Hebrard

Art-thérapeute, j’accompagne les enfants, adolescents et adultes dans l’expression et la libération des émotions grâce à la créativité. L’art-thérapie permet d’exprimer ce qui est parfois difficile à dire avec des mots, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

À travers le dessin, la peinture, l’écriture ou d’autres supports créatifs, chacun peut retrouver confiance en soi, apaiser le stress, mieux comprendre ses ressentis et avancer dans une période de changement ou de difficulté.

Mon approche s’adresse à toute personne souhaitant se reconnecter à elle-même, dépasser des blocages émotionnels, traverser une étape de vie ou simplement prendre un temps pour soi. Aucun niveau artistique n’est nécessaire : le processus créatif est utilisé comme outil de mieux-être et de transformation personnelle.

Je propose des séances individuelles adaptées aux besoins de chacun, dans un accompagnement doux et personnalisé.

Comment se passe une séance ?

Une séance d’art-thérapie se déroule dans un cadre bienveillant et sans jugement. Nous commençons par un temps d’échange pour identifier vos besoins ou vos ressentis du moment, puis je vous propose un support créatif adapté (dessin, peinture, écriture, collage…).

Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner : l’objectif n’est pas esthétique mais l’expression de soi.

Un temps de verbalisation peut ensuite permettre de mettre du sens sur ce qui a émergé pendant la création.

Quelle est votre approche ?

Mon approche repose sur l’expression des émotions à travers la créativité, dans le respect du rythme de chacun. Je propose un accompagnement doux, personnalisé et centré sur la personne, afin de favoriser la compréhension de soi, la libération émotionnelle et la reconnexion à ses ressources intérieures.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je peux accompagner notamment pour :

• stress, anxiété

• difficultés émotionnelles

• manque de confiance en soi

• périodes de transition ou de changement de vie

• difficultés relationnelles

• besoin de mieux se connaître ou de se reconnecter à soi

• mal-être, fatigue émotionnelle

Quels bénéfices en attendre ?

L’art-thérapie peut permettre :

• un apaisement émotionnel

• une meilleure compréhension de soi

• un renforcement de la confiance en soi

• une diminution du stress

• une libération des blocages

• une reconnexion à ses ressources personnelles et à sa créativité

La créativité parle quand les mots ne suffisent plus, le corps montre le chemin. Créer ce n'est pas faire , créer c'est être.