Lucie borel

Comment se passe une séance ?

Chaque séance est un temps pour vous. Après un échange pour connaitre votre état d'être du moment, je vous guide une pratique de sophrologie adaptée a votre besoin.

Je vous laisse quelque minutes pour écrire ce qui est présent pour vous, puis nous échangeons sur vos ressentis. 

Je vous envoi l'audio de la pratique et nous cherchons ensemble comment intégrer la sophrologie dans votre quotidien pour évoluer vers un mieux être durable.

Quelle est votre approche ?

Il faut savoir que la sophrologie est un outil efficace qui repose sur un entrainement régulier. 

Je propose de vous accompagner avec bienveillance et douceur dans votre cheminement à prendre les rênes de votre existence, et retrouver équilibre et sérénité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie a de nombreux champs d'accompagnements. Mes domaines de prédilections sont:

- La gestion du stress (en particulier dans les périodes de transitions)

- Retrouver confiance et estime de soi

- L'accompagnement à la réalisation d'un objectif (quel qu'il soit)

- De manière plus général, trouver un équilibre et une sécurité intérieur et remettre du sens dans son existence.

Quels bénéfices en attendre ?

Cette réponse dépend principalement de votre degré d'investissement.

Une séance vous procurera bien être et relaxation.

En pratiquant régulièrement chez vous les pratiques que nous auront vu ensemble et que je vous aurais envoyé, vous percevrez une réelle transformation.

Vous ressentirez rapidement plus de calme et de stabilité au quotidien.

Je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux être durable.