Serenity Sophrologie

Comment se passe une séance ?

Lors de la première séance, on prend le temps de faire connaissance à travers un échange, de faire le point sur votre objectif, votre besoin.

Puis nous passons à la pratique, autour de quelques exercices de respiration, de mouvements doux et une méditation guidée, avant de définir votre accompagnement, si vous le souhaitez.

Quelle est votre approche?

Je vous accueille avec bienveillance, écoute.

Je vous donne les clés de votre sérénité, votre bien-être.

Mes accompagnements sont uniques, adaptés à la personne unique que vous êtes.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On vient me voir pour des problèmes d'attention, de gestion d'émotions, de stress, de concentration, de confiance en soi, de troubles du sommeil.

Quels bénéfices en attendre ?

Vous repartirez avec le corps et l'esprit apaisés, detendus. 

Avec des astuces à mettre en place dans votre quotidien.

La sophrologie est un art de vivre.

Pour t'aimer comme tu es, en toute sérénité et liberté.