Chloé Murat

Je propose deux types de séances :

1) Soin shiatsu :

Un temps d’échange nous permet d’identifier les tensions, inconforts ou déséquilibres présents.

Je réalise ensuite un bilan énergétique et corporel afin d’avoir une vision globale de votre état du moment.

Le soin consiste en un travail d’acupression le long des méridiens, associé à des mobilisations douces, pour favoriser la circulation de l’énergie et la détente profonde.

2) coaching yoga & mouvement pour améliorer sa posture :

Un premier temps d’échange permet de définir vos besoins et votre objectif.

J’observe ensuite votre posture, à la fois statique et en mouvement, afin d’identifier les zones de tension, de faiblesse ou de compensation.

La séance se poursuit par une pratique personnalisée : mouvements de yoga, renforcement doux, mobilité, étirements, respiration et recentrage.

Vous repartez avec une routine adaptée à pratiquer au quotidien pour soutenir durablement votre posture et votre équilibre.

J’envisage le corps dans sa globalité : posture physique, dynamique du mouvement, énergétique, mais aussi posture mentale et émotionnelle.

L’objectif est de replacer ces éléments dans leur environnement de vie afin de mieux comprendre les sources de déséquilibre.

Mon intention est de vous accompagner vers une posture plus juste, source de stabilité, d’énergie et de mieux-être.

Quelques exemples de motif de rdv :

• Tensions corporelles

• Raideur ou manque de mobilité

• Fatigue

• Manque de tonus

• Sensation de déséquilibre

• Travail sur la respiration

• Besoin de se recentrer

LES BENEFICES :

Le shiatsu apporte une sensation de détente et d’harmonisation énergétique. 

Le coaching postural yoga & mouvement permet de renforcer le corps, gagner en mobilité, améliorer son alignement et développer une meilleure conscience corporelle.

Trouver sa posture juste