Bénédicte de Saint Léon

Comment se passe une séance ?

Concrètement une séance d'hypnose se déroule ainsi : 

1/ Echange sur la motivation au changement et l’objectif de la séance d'hypnose. 

2/ Je vous guide afin d’atteindre un état modifié de conscience qui permettra votre travail. 

3/ J'accompagne votre inconscient vers la résolution du problème à traiter et c’est bien votre inconscient qui choisit ses propres solutions - rien ne peut vous être imposé. 

4/ Je vous invite à sortir de l'état d'hypnose, comme si vous sortiez d’un rêve.

... et le changement s'opère à son rythme !

Quelle est mon approche ?

Je vous accompagne grâce à l’hypnose pour dépasser ce qui vous freine aujourd’hui et retrouver plus de sérénité dans votre vie quotidienne. Mon approche est à la fois bienveillante, concrète et centrée sur vos objectifs. Nous prenons d’abord le temps de clarifier ce que vous vivez (émotions, pensées, comportements) et ce que vous souhaitez changer. Puis, à l’aide de l’hypnose, nous allons mobiliser vos ressources internes pour transformer ces mécanismes en profondeur.

Comment l'hypnose peut vous aider ?

L’hypnose peut vous aider notamment à : gérer le stress et l’anxiété, améliorer le sommeil, travailler sur la confiance en vous, vous libérer de certains blocages émotionnels ou de schémas répétitifs, accompagner des changements de vie personnels ou professionnels, ou encore préparer un événement important (prise de parole, examen, compétition…).

Quels bénéfices en attendre ?

L’hypnose est un accompagnement qui permet d’apaiser le stress et l’anxiété, de mieux réguler ses émotions, d’améliorer le sommeil et de retrouver un vrai sentiment de calme intérieur. Elle aide aussi à renforcer la confiance en soi, à dépasser certains blocages ou habitudes gênantes, et à installer des façons de penser et d’agir plus alignées avec ce que vous souhaitez vivre au quotidien.

Offrez-vous le pouvoir de transformer votre bien-être. Osez reprendre le contrôle de votre vie et retrouvez votre sérénité.

« Quand le conscient s’apaise, l’inconscient trouve des solutions : c’est là que l’hypnose agit. »