Ofildesoi shiatsu sophro - Anne-Marie Gasq

Le shiatsu est une pratique énergétique manuelle japonaise, basée sur les principes de la médecine traditionnelle Chinoise.

On peut traduire "Shiatsu" littéralement par pression des doigts mais c’est bien plus que ça car on utilise également les mains, les coudes et on procède également à des mobilisations des articulations, des étirements, des vibrations, des percussions…

On peut dire que le shiatsu consiste à « mettre le doigt dessus » à révéler le lieu de la douleur et en même temps à la diminuer, à l’effacer.

Le shiatsu se base sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui enseigne l’art de voir l’être humain dans sa globalité. C’est-à-dire le corps aussi bien physique que psychique, émotionnel, mental.

Le but de la séance est de ramener du mouvement dans le corps car pour le corps : le mouvement c’est la vie. Le corps n’aime pas être statique, être immobile ou faire des gestes répétitifs à longueur de journée, c’est ce qui entraîne douleurs et maladies.

Le Shiatsu consiste en un enchaînement de pressions de pouces rythmées, ponctuées d’étirements et de silences.

Le corps a besoin de mouvement en permanence. Grace au shiatsu, le corps retrouve de la mobilité. Le shiatsu aide également à soulager les douleurs. Il apporte une détente et un bien-être.

C’est à la base une pratique préventive pour rester en bonne santé.

Le shiatsu est l’une des huit approches alternatives désignées comme « médecine non conventionnelle digne d’intérêt » dans la résolution du Parlement Européen de 1997.

Comment se passe une séance ?

 Le Shiatsu se pratique sur vétements (une tenue confortable est à privilégier), de préférence sur un futon au sol. Lorsque la situation le nécessite, il peut également s’exercer sur chaise.

Après une discussion sur l’alimentation, le sommeil, la digestion, l’état émotionnel, les éventuelles pathologies ou douleurs, vous vous allongez sur le futon et je prends vos pouls, à la manière des chinois, pour sentir la température intérieure des organes. J’exerce ensuite des pressions rythmées le long des méridiens du corps : dos, jambes, ventre, bras et tête. Par moments, je pose également les mains ou les pouces sur des points particuliers.

La séance dure entre 1h et 1h15.

Quelle est votre approche ?

Je pratique le Sei Shiatsu Do, « la Voie du Shiatsu sincère ». C'est un Shiatsu puissant, pénétrant, rythmé : je cherche constamment force et équilibre en moi-même et dans le sol pour transmettre la pression juste. Ce Shiatsu est également nourri par les lois et principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise : je connais les secrets du bilan énergétique par la prise de pouls et fait vivre sous mes doigts les points et méridiens en connaissance de cet art ancestral.

Enfin, ce Shiatsu mobilise des techniques fluidiques, plus subtiles : par moments, mes mains se posent en conscience, invitant à l’écoute du silence.

Quels bénéfices en attendre ?

Le shiatsu de part son approche globale agit sur le corps physique mais aussi mental, psychique et émotionnel. 
Les pressions exercées détendent les muscles ce qui favorise l’alignement vertébral. Cela facilite la circulation sanguine et la ventilation pulmonaire. Cela augmente la souplesse et la mobilité au niveau des articulations.
Ces bienfaits physiques ont des répercussions sur le mental, état de bien-être, de calme intérieur.

"Il faut soigner le corps afin que l'âme s'y plaise" Sénèque