Caroline LEON

Comment se passe une séance ?

Formée à l'écoute active, je prends le temps de vous écouter afin de laisser émerger ce qui est important pour vous aujourd'hui: ce dont vous ne voulez plus et ce vers quoi vous voudriez aller. 

Puis, je vous propose une pratique psycho-corporelle adaptée à vos besoins, et que vous pourrez repratiquer chez vous grâce à un enregistrement :c'est en effet  la répétition  qui vous permettra de prendre progressivement conscience des ressources que vous possédez déjà à l'intérieur de vous et garantira le changement vers votre mieux-être.

Lors des séances de sophrologie

Je vous propose des exercices simples de détente corporelle, associés à la respiration, avec éventuellement de courtes visualisations. L'objectif général reste d'ouvrir un espace intérieur , loin des ruminations du mental, afin que vous puissiez relâcher les tensions ,  laisser émerger , au fil des séances, ce qui est vraiment important pour vous , et  poser des actions dans ce sens.

Je fais la pratique en même temps que vous et vous invite à noter à la fin vos ressentis et à me les partager si vous êtes d'accord afin de vous aider à toujours davantage prendre conscience de ce qui est là pour vous, des forces sur lesquelles vous pouvez vous appuyer pour avancer.

La 1ère séance dure environ 1h30 puis les suivantes 1h à 1h15

En accompagnement Méthode Vibraction,

• Après le temps d'écoute, je vous donne des éléments de compréhension de la Méthode basée sur la pleine conscience des ressentis et les grandes lois de l'énergétique, pour rassurer le mental sur l'extrême simplicité , l' efficacité  mais aussi le caractère sécuritaire de la méthode .
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• Pour la résumer, nous portons en nous des vibrations bloquées depuis l'enfance, la vie intra utérine ou avant, selon nos croyances, et celles-ci se réactivent à l'occasion de nos relations, expériences de vie , se manifestent par nos réactions excessives, émotions débordantes, schémas de vie répétitifs, sentiment de mal-être, angoisses, douleurs physiques qui reviennent. En apprenant à ressentir l'émotion qui se manifeste toujours dans notre corps, nous autorisons ces vibrations à circuler et à sortir de notre système. Les expériences de vie deviennent autant d'occasions de nous libérer de ce que nous ne sommes pas pour laisser de la place à qui nous sommes vraiment et manifester une vie en accord avec cela. En une dizaine de séances, nous devenons capable de laisser recirculer l'énergie de manière autonome, de vivre nos émotions en toute sérénité , de nous libérer progressivement de nos blocages (les fameuses couches de l'oignon :) et nous prenons surtout confiance en la vie qui nous apporte exactement ce dont nous avons besoin pour exister pleinement.
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• Je vous guide dans une méditation qui vous permet de ressentir votre présence, votre respiration, votre ancrage à la terre et votre reliance à plus grand que vous, afin de vous installer dans votre rayonnement. Dans ce cadre sécuritaire, il vous est possible de ressentir à la fois votre "grandeur" mais également ce que vous n'êtes pas et avez à libérer...je vous accompagne à sans cesse revenir aux ressentis présents afin de permettre la circulation et libération. A noter qu il ne s'agit en aucun cas de revivre des "traumatismes" enfouis et que le corps ne vous fera revivre que ce que vous êtes capable d'accueillir .
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• Il est possible d'effectuer une séance découverte mais recommandé de s'engager pour plusieurs afin de pouvoir ensuite pratiquer de manière totalement autonome.

Chaque séance dure environ 1h30

Laissez grandir la confiance qui se trouve déjà à l'intérieur...