Sylvie PARADIS-LELLI

Sophrologue certifiée (formation de 324h - 18 mois) et thérapeute énergéticienne, mon approche est née de la rencontre entre une rigueur dans l’analyse et la finesse du ressenti et du vécu. Québécoise d’origine et installée en France depuis plus de 30 ans, je vous propose un accompagnement "sur mesure" qui conjugue pragmatisme, empathie et professionnalisme.

Un parcours au service de l’écoute : 

Avant de me consacrer pleinement à l’accompagnement thérapeutique, j’ai évolué pendant plus de 20 ans dans l’enseignement supérieur et la recherche en Sciences Sociales. Cette expérience m’a permis de forger une qualité d’écoute structurée, profonde et neutre, et me permet aujourd'hui de vous aider à construire un parcours cohérent, ajusté à votre réalité.

Une compréhension "de l’intérieur" : 

Je crois que l’on accompagne mieux ce que l’on a soi-même traversé. J 'ai connu les changements de cap, les défis de la maternité et de la famille (4 enfants), l'épuisement professionnel et les aléas de santé... Depuis 2001, je vis également avec un trauma auditif, ce qui me permet de comprendre la réalité des troubles de l’audition. Mon but est de vous aider à mobiliser vos propres ressources pour dépasser vos appréhensions et « aller de l'avant ». Je connais particulièrement bien le milieu et les défis "étudiants".

Mes domaines d'accompagnement en Sophrologie : 

1. Troubles de l'Audition : Spécialisée dans l'accompagnement des acouphènes et troubles de l'audition (formation IFS), je vous aide à surmonter vos difficultés, à apprivoiser les acouphènes ou l'hyperacousie, à calmer l'hypervigilance nerveuse, ou à retrouver le sommeil.

2. Défis Académiques, Sportifs & Professionnels : Pour la préparation mentale (aux examens, épreuves, concours...), la gestion du stress, un gain d'assurance pour la prise de parole en public (entretien, oral, présentation professionnelle...) ou pour optimiser sa concentration et sa mémoire.

3. Équilibre & Vitalité : Pour les personnes jonglant avec une charge mentale importante ou des parents sur-sollicités, je vous aide à retrouver votre souffle, à réguler le stress, à être résilient après un surmenage (burn-out) ou un changement de cap, à retrouver une qualité de sommeil...

4. Mieux-être au quotidien : Pour apprendre à respecter ses limites, à dépasser ses peurs, à libérer les tensions physiques, à gérer la douleur ou la maladie, à mieux vivre ses émotions... 

En pratique :

Chaque suivi est personnalisé : La première séance (1h15 à 1h30) permet de définir votre objectif. Les séances suivantes de suivi durent environ 1h. Je fournis des supports pour pratiquer chez vous, car la répétition permet d'ancrer le changement.

Tarif réduit : étudiants, - de 18 ans, chômeurs...

Forfaits thématiques proposés.

Tarifs pour groupes (3->15 pers).

Ateliers/évènements.

Mes suivis sont adaptés aux résidents du Québec (en visio, paiements par Interac). L'accompagnement est également possible en anglais.

Mes autres pratiques pour une approche globale (hollistique) :

- Le Seonmudo, un art martial zen basé sur la médecine traditionnelle coréenne. Unique instructrice de la région, je vous guide pour renforcer votre ancrage et faire circuler l'énergie vitale (Qi)

- Le Do-In, techniques d'automassage et d’acupressure pour libérer les tensions et douleurs et stimuler votre énergie vitale (Qi) en toute autonomie.

- Les soins énergétiques, un temps de ressourcement par apposition des mains pour dénouer les blocages, harmoniser vos flux vitaux et relancer votre processus naturel de récupération.

Seonflow : Retrouver son élan et cultiver sa résilience