Aurélie Prin-Derre

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie au cabinet, idéalement situé au cœur de Trets, dure environ une heure.

Elle se déroule en trois temps structurés pour garantir votre progression :
L'échange initial :
Un moment privilégié pour exprimer vos besoins du moment.
La pratique guidée :
Alternance de relaxation dynamique (mouvements doux) et de visualisation positive, adaptées à votre rythme.
Le temps de partage :
Un dialogue libre pour ancrer les bénéfices ressentis.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est fondée sur une écoute active et bienveillante. Installée dans la Haute Vallée de l'Arc à Trets, je propose une méthode concrète : la sophrologie est un outil d'autonomie.

Je vous accompagne pour transformer vos difficultés en ressources internes utilisables au quotidien. Mon objectif est de vous offrir un espace sécurisant et sans jugement pour cheminer à votre rythme.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes du Pays d'Aix pour diverses problématiques :

Gestion du stress et de l'anxiété :
Retrouver le calme dans votre vie.

Troubles du sommeil :
Favoriser un repos réparateur.

Confiance en soi :
Préparer des échéances importantes (examens, permis) ou des prises de parole.

Accompagnement au changement :
Traverser sereinement les étapes de vie (deuil, séparation, reconversion, épuisement professionnel).

Périnatalité :
Un suivi personnalisé pour les futures mamans du Pays d'Aix.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet de réharmoniser durablement le corps et l'esprit. Dès les premières séances dans mon cabinet à Trets, vous ressentirez une détente physique et mentale profonde.

Sur le long terme, vous développerez une meilleure résilience face aux aléas de la vie, une connaissance accrue de vos besoins et une capacité renforcée à mobiliser votre énergie positive pour atteindre vos objectifs de bien-être personnel.