Stéphanie Rainer

ACCOMPAGNEMENT PAR L’ART ET L’ACTION 

* RETROUVER SON ÉLAN VITAL *

Bienvenue dans un espace de transformation où le changement ne passe pas uniquement par la parole.

Nous traversons tous des périodes où l'on se sent "bloqué", où le stress devient un bruit de fond permanent, ou encore où un événement de vie (deuil, séparation, burn-out) semble avoir éteint notre joie intérieure.

Dans ces moments-là, on a souvent l'impression d'avoir déjà "tout essayé" ou de tourner en rond dans ses propres explications.

Mon approche repose sur une conviction profonde : pour que le changement soit durable, il doit mobiliser à la fois l'esprit, le corps et les émotions.

Parce que chaque parcours est unique, je combine deux outils puissants qui permettent d'agir à différents niveaux de votre être :

1. L’ART-THÉRAPIE : CRÉER POUR SE LIBÉRER

L'expression par la matière (peinture, collage, argile) permet de contourner le mental pour atteindre l'émotion.

L'objectif : Déposer ce qui est trop lourd à porter, apaiser le système nerveux et redonner une forme (et donc un sens) à ce qui nous submerge. C’est un processus de "nettoyage" et de mise en lumière.

• Pour les adultes : Idéal pour traverser un deuil, un épuisement ou un sentiment de vide. C'est l'outil parfait pour ceux qui disent : "Je sais pourquoi je vais mal, mais ça ne change rien". Ici, on ne réfléchit plus, on transforme.
• Pour les enfants : Un terrain de jeu sécurisant pour extérioriser des colères, des peurs ou une hypersensibilité que les mots d'enfant ne savent pas encore nommer.

2. LA PNL : PROGRAMMER SON CHANGEMENT 

La Programmation Neuro-Linguistique est une méthode pragmatique pour agir sur nos schémas de pensée et nos comportements.

L'objectif : Identifier vos "logiciels" internes, désamorcer les réactions automatiques (stress, phobies, manque de confiance) et construire de nouveaux circuits vers la réussite et le mieux-être.

• Pour les adultes : Reprendre les commandes de sa vie, préparer une transition importante ou retrouver une communication sereine avec soi et les autres. C’est l’outil du "Comment faire pour que ça aille mieux demain ?".
• Pour les adolescents : Renforcer l'estime de soi, apprendre à gérer son stress avant les examens ou trouver sa propre motivation.

Le lien entre les deux : Pourquoi je les utilise ensemble ?

Si l'Art-thérapie permet de libérer le passé et d'apaiser le présent, la PNL permet de construire le futur. J'allie la douceur de l'approche artistique à la précision de la PNL pour vous offrir un suivi sur-mesure.

C'est cette double approche qui rend l'accompagnement complet, que vous soyez un homme, une femme ou que vous veniez pour votre enfant.

À quoi s’attendre lors d’une séance ?

Ici, pas de jugement, pas de "bien faire" ou de "mal faire". Mon cabinet est un laboratoire de transformation.

Chaque séance commence par un temps d’échange pour définir votre besoin du jour.

Mon objectif : Que vous repartiez de chaque séance avec une sensation de légèreté et, surtout, avec des ressources concrètes à utiliser dès que vous passez la porte.

Mon parcours m'a appris que la résilience n'est pas une question de volonté, mais une question d'outils et d'accompagnement.

Les séances de PNL et certaines formes d'art-thérapie se prêtent parfaitement à la visioconférence

Je ne dispose pas d'agenda en ligne afin de privilégier un premier contact humain.

Pour toute question ou pour prendre rendez-vous, contactez-moi directement par téléphone ou via le formulaire Resalib.

Prêt(e) à remettre du mouvement dans votre vie ? Rencontrons-nous.

Stéphanie

Remettre du mouvement là où les mots ne suffisent plus.