Alexandra Coudray

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les adultes
Les motivations qui peuvent donner l’élan de pousser ma porte sont variées. Il peut s’agir de pensées récurrentes qui vous empêchent d’avancer comme vous le souhaiteriez, de comportements non souhaités, de difficultés à se positionner face aux autres ou face à un choix, de fatigue, de débordements émotionnels (colère, anxiété, tristesse, peur, confusion, solitude…) de mal-être dans une relation (amoureuse, amicale, familiale) que vous sentez pesantes au quotidien ou encore si vous avez été ou êtes victime de violences physiques ou morales.

Cela peut aussi être une volonté de soulager des douleurs physiques, qu'elles soient ou non liées à une maladie.

Les enfants et adolescents
J’accueille les enfants seuls à partir de 7 ans, avant je propose des accompagnements davantage centrés sur les parents tout en proposant des temps spécifiques aux enfants en âge de parler.

Vous pouvez me contacter si votre enfant se sent mal à l’école, à la maison ou tout autre lieu qui a du sens pour vous ou lui, s’il montre des comportements dangereux pour lui ou les autres, s’il vous semble porter un poids dont il ne parle pas, s’il vous semble rencontrer des difficultés à réguler ses émotions, s’il est ou a été victime de violence par des pairs ou des adultes ou tout autre raison qui peut vous amener à penser qu’un accompagnement pourrait le soutenir et lui permettre de vivre une vie plus sereine.

Quelle est votre approche ?

J'accueille tout un chacun dans son entièreté, sans aucune forme de jugement ni d'évaluation. Je souhaite un lieu chaleureux dans lequel vous vous sentez accueilli, respecté et en sécurité pour vous découvrir pleinement dans vos différentes facettes.

J'utilise la méthode IFS (système familial intérieur), une approche thérapeutique très douce, centrée sur la personne et qui s'adapte au rythme de chacun avec beaucoup de bienveillance.

Aussi, en fonction de vos profils je peux proposer des outils tirés de la CNV, de la théorie polyvagale ou encore de médiation créative (dessin, objet, bac à sable...).

Comment se passe la première séance ?

La première séance s’organise en deux temps :

Premier temps  (30 min , 25 euros)

Ce premier moment ensemble est le temps de la rencontre, nous échangeons sur ce qui vous amène, vos besoins et vos possibles freins. C’est l’occasion pour vous et moi de faire connaissance, de poser vos questions et d’échanger sur les modalités de votre accompagnement (la fréquence, la durée des séances, les tarifs...).

Au terme des 30 minutes, vous pourrez choisir de mettre fin à ce temps pour réfléchir et me recontacter si vous désirez que nous poursuivons ensemble ou débuter le second temps.

Second temps (1h00 , 45 euros)

Nous ferons un tour d’horizon sur les grandes étapes de votre vie avant de commencer à aborder pleinement ce qui vous amène.

Pour les enfants et adolescents, ce temps se concrétise dans l’idéal avec les deux parents sans l’enfant/adolescent. C’est aussi l’occasion pour les parents de pouvoir parler librement et de faire sentir à l'enfant qu'il n'est pas seul dans ses difficultés. Ce deuxième temps s’organise au cours du premier mois d’accompagnement ce qui n’empêchera pas de commencer les séances avec l’enfant ou l’adolescent.

Les séances suivantes sont des séances de suivi

Adultes
Séance de suivi 1h : 55 euros
Séance de suivi 1h30 : 70 euros

Enfants/adolescents
Séance de suivi : 45-50 min : 45 euros